自我豐胸的最快方法，不需要隆胸，讓小胸女人變大胸女神，趕快來試試。
自我豐胸的最快方法一：沐浴健胸按摩
沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少衝洗1分鐘，促進胸腺發育，刺激血液迴圈，這樣不僅能保持清潔，還能增加乳房的柔韌性，預防下垂。
自我豐胸的最快方法二：端正的姿勢
走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上，坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，休息時應採取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部乳房。
自我豐胸的最快方法三：選擇合適的胸罩
選擇合適的胸罩，不要太大也不要太小，如果胸罩過大，不能有效地起到託舉作用，長期下去會導致乳房肌肉鬆弛、下垂，同時為防乳房下滑，纏得太緊，血液迴圈不暢，不利於乳房的健康與發育。
自我豐胸的最快方法四：科學飲食
乳房的大小取決於乳腺組織與脂肪的數量，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，可以多吃利於胸部發育的食物，如木瓜、豬蹄、豆類等。
利用自我豐胸方法來豐胸，健康又快捷，小胸的朋友趕快行動吧。
