提要：產後女人不僅身材走樣了，連胸部也走樣了，下面小編為你帶來產後豐胸祕籍：要保證蛋白質的攝入量，多吃豐胸食物，多做健胸豐胸的運動，穿戴合適自己的豐胸內衣等等，準媽媽們記住了最重要的還是身體健康哦。
很多女人在生產後不僅身材走樣，連胸部也開始下垂和外擴，那產後的媽媽們應該怎樣豐胸呢？下面小編就帶你們去看看哦。
產後豐胸祕籍一、保證蛋白質的攝入量
生產後的媽媽們身體比較虛弱，這個時候還不適宜進行大強度的減肥，而要好好的補補身子，在不吃油膩食物的情況下，雖然可以減肥但是同時也會讓你的胸部變小哦，所以這個時候準媽媽們就要多補充蛋白質，以提供身體所需要的營養物質，這樣對胸部也是非常好的哦。
產後豐胸祕籍二、多吃豐胸食物
平時可以多吃豐胸食物，像青木瓜、酒釀、豐胸水果等等，可以自己將一些具有豐胸效果的食物一起diy來吃，像青木瓜和牛奶，還有堅果和豬蹄等等哦。
產後豐胸祕籍三、做健胸豐胸運動
女性朋友生產後可以多做一些健胸和豐胸運動，可是也不宜過量的做豐胸運動哦，最重要的一點，做豐胸運動時不要以為文胸是累贅，特別是做跑步這些運動的時候，一定要穿戴文胸再進行豐胸運動，最好還是穿運動保護內衣，這樣既可以豐胸又可以保護和避免胸部下垂。
產後豐胸祕籍四、選合適自己的豐胸內衣
產後的女性朋友要注意選擇內衣，如果文胸過小會影響胸部發育，如果文胸過大又非常容易導致胸部下垂，所以產後的女性朋友必須要選擇適合自己的文胸，可以試試有豐胸效果的調整內衣。
豐胸調整內衣推薦：千奈美精油按摩調整型豐胸深V聚攏文胸
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要進行正確的豐胸按摩，在進行按摩時可以選用一些豐胸產品，但是如果隨意拍打或者是向下按摩乳房，這樣只會讓乳房越來越小哦，要注意哦，正確的豐胸按摩手法是把豐胸按摩霜塗在乳房，再沿著乳腺向上劃圈按摩。
豐胸按摩霜推薦：千芳匯豐韻美胸霜
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要慎用藥物，平時不可以用避孕藥去除青春痘，因為避孕藥含有雌激素和孕激素，經常服用會擾亂身體的內分泌平衡，造成月經不調，這對胸部是不好的哦。
產後的媽媽們在注意調養身體的同時進行豐胸，有益於身體又可以豐胸。
