導讀：圍繞上圍尺寸的話題永遠讓女性關注，讓男性著迷，關於效果最好的豐胸食物有哪些呢？
雖然全世界的愛美人士都青睞於讓自己的胸圍看上去更豐滿一些，但並不是每個人都能找到合適的豐胸方法，而食療作為豐胸的最好選擇，下面我們一起來了解下吧。
效果最好的豐胸食物一：木瓜酸奶
提到吃什麼食物豐胸效果最好的話，木瓜可以說是這方面的姣姣者。木瓜中的木瓜酶以及木瓜酵素，都是豐胸的重要成員。但如果只是吃木瓜的話，這兩種營養素不容易被人體吸收。所以，自制木瓜酸奶，人體能夠在乳酸菌的幫助下順利吸收木瓜酶以及木瓜酵素，達到豐胸效果。
效果最好的豐胸食物二：酒釀蛋
酒釀豐胸是民間一直比較流行的方法，一般都是酒釀+雞蛋煮著吃!這個方法不會有什麼副作用，對於豐胸的效果不能說立竿見影，但是確實有用，堅持食用是關鍵。尤其是月經來之前，早晚各一碗，滋陰養顏又豐胸，一舉數得。
效果最好的豐胸食物三：蜂皇漿
蜂皇漿是豐胸食療中效果最全面最營養的食物，因為蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，若連續服用數月，即可達到一定的豐胸功效。
效果最好的豐胸食物四：花生牛筋煲
牛筋含有豐富的膠質，對肌膚及豐胸的幫助很大。而種子類食物含有豐富蛋白質及類荷爾蒙等成分，也可以促進第二性徵的發育，因此對豐胸的效果也很好。
效果最好的豐胸食物五：花生燉豬蹄
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿，而豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌，做法是將花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒即可。
溫馨提示：
由於豐胸食物、豐胸水果營養的吸收有限，所以不妨配合豐胸按摩，以促進胸部血液迴圈，長期堅持，對豐胸會有一定的幫助的。
想要擁有豐滿的上圍，建議多吃上面這些具有豐胸效果的食物哦。
