按摩要找對穴位才有效,通過手指來按壓,會產生麻、酸、脹的感覺,下面就來試試這種穴位按摩豐胸法吧!
(圖片id:22649428,穴位按摩豐胸法)如何找穴位
1、大拇指之寬度為2釐米左右。
2、食指、中指、無名指,三指寬度為5釐米左右。
3、食指到小指,四指寬度為7釐米左右。
按摩穴位一、中府穴、中脘穴、靈臺穴
中府穴:上方鎖骨下,靠上臂形成三夾角的凹窩。
中脘穴:在肚臍上約10釐米。
靈臺穴:背部第三胸椎棘狀突起處的凹處。
方法:每次按壓15分鐘,1天按摩多次。
按摩穴位二、膻中
穴位:胸骨正中線上,與第4、5根肋骨交界的地方,兩乳頭正中間。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
豐胸原理:通暢乳腺。
按摩穴位三、乳根
穴位:下緣,胸部兩側,第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10釐米(兩倍於3指寬度)外側處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
豐胸原理:健胸、通暢乳腺。
按摩穴位四、期門
穴位:左右乳頭正下方第六肋間內端處。
按摩方法:以手指指面或指節向下按壓,並做圈狀按摩。
豐胸原理:化淤解鬱、通乳。
按摩穴位五、乳中
空位:身體平躺,位於乳頭的中央。
按摩方法:以手指指面做圈狀按摩。
豐胸原理:豐胸、使堅挺。
按摩穴位六、少澤
穴位:小指指甲根部外側的地方。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,並做圈狀按摩。
豐胸原理:豐胸、促進乳腺暢通。
經常做胸部和乳房的按摩可以疏通神經,提高代謝能力,促進乳房發育,提升胸部cup數,記得要按照以上的穴位來按哦!