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相關瑜伽的時尚百科
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修身也修心|母其彌雅瘦腰瑜伽
2020-05-24
導讀:美麗纖細的腰身,是每個女孩子都想擁有的,性感美麗的瑜伽天使母其彌雅,今天就帶大家練母其彌雅瘦腰瑜伽,打造小蠻腰。作為亞洲最美瑜伽教練,如何保持漂亮苗條身材呢?來看下母其彌雅是怎麼練的吧,瘦腰瑜伽燃脂又修心。下犬...
睡前瑜伽十分鐘瘦身塑造氣質女
2020-07-31
導讀:睡前做一些輕微的運動有助睡眠,更可以減肥瘦身,下面就教大家做一套睡前瑜伽十分鐘,10分鐘就能變身淑女。想成為窈窕淑女,做瑜伽最適合了,這套睡前瑜伽十分鐘,就可以幫你實現,趕緊來試試!1、雙腳彎曲,讓雙手抱膝,維持不動的...
每天10分鐘排毒又養顏|經典瑜伽動作
2020-12-25
導讀:來自古印度的瑜伽,不僅能修身養性,強身健體,還能排毒養顏,特別適合沒時間去健身房和長期坐在電腦前的朋友。以下介紹的五個經典瑜伽動作,只需每天堅持10分鐘練下去,就能讓你排除身體毒素一身輕鬆,趕緊get起來吧。排毒養...
28天瑜伽瘦臉計劃成就瘦臉俏佳人
2020-05-28
導讀:擁有精緻而又漂亮的俏臉並不難,今天就給大家介紹全新的瘦臉方法——28天瑜伽瘦臉計劃,輕鬆變小臉美人。28天瑜伽瘦臉計劃,通過面部運動與瑜伽的結合,來進行全面瘦臉,緊緻臉頰,想學的朋友不可不看。鼓兩頰——改善面部鬆...
母其彌雅瘦腿瑜伽讓大象腿變修長美腿
2019-05-03
導讀:大象腿讓妹子們自卑?跟著母其彌雅一起做瘦腿瑜伽,擺脫大象腿!到了秋季,仍然有不少愛美的妹子穿著裙子和短褲Show長腿,大象腿的妹子們又忍不住自卑了!跟著母其彌雅一起做瘦腿瑜伽,輕鬆擺脫大象腿,讓你自信每一天!首先,站立在...
想瘦就瘦想提就提|五個瘦臀提臀的瑜伽動作
2021-10-15
導讀:通過做雙腳上提、單腳直立後翹及坐立呼吸等幾個瑜伽動作,就可以輕鬆幫助到你瘦臀提臀啦,下面就詳細瞭解一下吧。瘦臀提臀的瑜伽動作,最大限度地促進臀部運動,讓你想想瘦就瘦想提就提,快速瘦臀提臀就是這麼簡單。瘦臀提...
瑜伽潔腸術排毒清腸守住腰線
2020-05-25
導讀:瘦肚子,最好的方法當然是做瑜伽了,下面給大家帶來一套瑜伽潔腸術,可促進新陳代謝,快速燃燒脂肪。成天坐在辦公室而缺少運動的白領一族們,腹部上的肉肉是越來越多了,趕緊過來試試瑜伽潔腸術吧!每個月做一次,可給身體排毒。...
OL也能擁有好身材|辦公室塑身瑜伽
2020-07-31
導讀:每天窩在辦公室裡也可以擁有好身材的哦!趕緊跟隨小編來練習下面的辦公室塑身瑜伽,消脂塑身很簡單哦!下在的辦公室塑身瑜伽可讓OL們在工作的時候,邊享受瘦身的樂趣,你也趕緊來行動吧!辦公室塑身瑜伽:上班前提神醒腦1、椰...
運動怎能少了瑜伽三件套裝健身服
2021-02-08
導讀:本站小編帶來的瑜伽三件套裝健身服,去運動肯定少不了穿它啦!去健身房運動的妹子,一定都知道健身房裡可以健身又可以練瑜伽或者是舞蹈,所以肯定是需要穿上瑜伽健身服的,Aries帶來的瑜伽三件套裝健身服,看看有沒有你們喜...
春季塑身瑜伽快速甩脂美化身體曲線
2020-07-31
導讀:擁有美貌並不能讓你魅力四射,再加上完美的身材才可以讓你更充滿魅力,春季塑身瑜伽讓你變得凹凸有致。春季塑身瑜伽讓你擁有完美的身材曲線,趕緊過來學習吧!春季塑身瑜伽第一招:瘦手臂瑜伽1、將手在胸前彎曲,手肘與胸部...
打造纖細腿部線條|簡單的瑜伽瘦腿動作
2020-05-28
導讀:怎麼瘦腿簡單又有效?試下簡單的瑜伽瘦腿動作吧,蘿蔔腿、大象腿統統甩掉。跟著來做這套簡單的瑜伽瘦腿動作,可以美化小腿,塑造纖細線條,不用再為粗腿煩惱。鷹式:可以使腳踝和小腿變細、臀部變得有彈力做法:1、兩腳併攏,站...
讓寶寶更健康|親子瑜伽
1970-01-01
親子瑜伽好處多學習瑜伽可以培養親子情感、啟蒙寶寶智力、讓寶寶有更好的成長空間,同時還能使寶寶身體的發育更均衡,並加強寶寶身體的延展度,幫助寶寶骨胳及身體成長,讓寶寶的身心得到均衡發展。此外,嬰幼兒也可在和緩平靜...
酒吧時尚拉丁舞|瘦腰腹瑜伽視訊
2021-06-04
導讀:拉丁音樂的魅力不僅限於它獨特的旋律,拉丁舞的魅力也不僅限於它多姿的舞步。在繁忙的工作之餘盡情地釋放自己,在閒暇的時光裡充分享受健康和快樂,這就是latindance。時下,拉丁舞成為都市健身一族……拉丁音樂的魅力不...
瘦手臂瑜伽推薦|怎樣做瑜伽瘦手臂
2021-03-09
導讀:一個完美的女人,無論身體哪個位置都要漂亮,手臂也不例外,那麼怎樣做瑜伽可以瘦手臂呢?鬆弛的手臂不僅影響了身材的美觀,還容易暴露一個人的年齡,下面小編就為大家推薦幾個瘦手臂的瑜伽,一起來學習吧!瘦手臂瑜伽推薦1、提...
春季減肥瑜伽瘦出好身材
2020-07-31
導讀:本期,愛靚瑜伽教練給各位帶來春季瑜伽幫助你減肥瘦出好身材!不少姑娘們在春季都開始將身上的贅肉都甩掉!本期,愛靚瑜伽教練給各位MM們帶來一系列的減肥宜家招式!希望能夠幫助MM們瘦出好身材!1.站立後仰式瑜伽減肥首先,站...
母其彌雅瑜伽瘦臀做自信女孩
2021-10-15
導讀:想要擁有又翹又挺的臀部嗎?那就跟著母其彌雅一起做瘦臀瑜伽!做個自信的女孩!久坐不動會使臀部的肌肉變得鬆弛,甚至會堆積多餘的脂肪,從而影響身材。又翹又挺的臀部讓你走起路來也會格外的自信,那麼,就跟著母其彌雅一起做...
三式快速瘦身!|居家瑜伽瘦身動作
2020-04-12
提要:瑜伽是通過頭、身、心達到減肥目的的,下面小編和大家分享下一套居家瑜伽瘦身動作,三式快速見效!隨著現代瑜伽的發展,越來越多的瑜伽形式產生,更適合現代人的生活方式和要求,看看以下的這幾個居家瑜伽瘦身動作。一、駱駝...
塑造細長筷子腿|瘦小腿瑜伽動作
2020-05-28
導讀:纖細修長的雙腿更能散發出女性的魅力,如何打造模特般的修長美腿?運動是最有效的方法,本站為你帶來幾個瘦小腿的瑜伽動作,擊退蘿蔔腿。是不是覺得小腿特別粗壯?不夠美觀?那就來試試這幾個瘦小腿的瑜伽動作吧,能重塑小腿線...
讓你輕鬆瘦腰!|瑜伽兩式
2019-05-03
導讀:水桶腰、腰圍跟臀圍一樣大等等說法實在是很傷人,也是很多擁有這樣腰型的MM苦惱不已。如何才能瘦腰也是很多MM關注的減肥熱點話題。練習瑜伽已經成為很多現代人把自己從緊張的生活節奏中解放出來的選擇。通過練習瑜...
新媽媽產後減肥瑜伽快速甩贅肉變身辣媽
2019-05-04
導讀:瑜伽的瘦身效果得到公認,而新媽媽在產後也可以通過瑜伽恢復身材哦!一起來看看下面推薦的新媽媽產後減肥瑜伽。產後減肥選擇瑜伽不但能塑身材,還能養氣質,而且瘦身效果一級棒,一起來學習新媽媽產後減肥瑜伽吧!產後瑜伽減...
速甩拜拜肉|手臂速瘦瑜伽
2019-05-03
導讀:有麒麟臂、蝴蝶袖的朋友平時都不敢輕易露出來,想瘦手臂,趕緊來試試手臂速瘦瑜伽,告別拜拜肉。瑜伽瘦手臂能幫助甩掉手臂的贅肉,纖細手臂,來看看怎麼做。瘦手臂瑜伽第一式:靜坐,兩腳心合在一起,深吸一口氣,兩手臂從體側慢慢...
選就選玉珠鉉減肥|瑜伽減肥
2019-05-03
導讀:要減肥,就選玉珠鉉瑜伽減肥吧,最快,最有效的方法。今天小編來教你玉珠鉉減肥瑜伽的方法步驟,讓你零壓力瘦腰,瘦臀,瘦腿,一起來學習吧。玉珠鉉減肥瑜伽之一:半月姿勢可瘦腰做法:前腳趾和後腳跟並在一起。站直的時候大腿,膝蓋...
四種瘦手臂的瑜伽動作甩掉“蝴蝶袖”
2020-05-21
導讀:瑜伽減肥已經得到了很多愛美人士的認可,四種瘦手臂的瑜伽動作更是能讓你擁有魅力的雙臂,甩掉“蝴蝶袖”,現在我們就來看看瘦手臂的瑜伽動作吧!瑜伽動作瘦手臂可以讓你擁有魅力的雙臂,以下是四種瘦手臂的瑜伽動作,讓你甩...
搭救粗壯腿重現蜜腿|瘦腿瑜伽教程
2020-05-21
導讀:今天愛靚小編為大家帶來一套瘦腿瑜伽教程,專治腿部浮腫、彎曲,塑造筆直細長的美腿,趕緊來學習咯。到秋季了,一穿牛仔長褲,你那粗壯的腿就無法循形了,腫麼辦?腫麼辦?別擔心,下面的瘦腿瑜伽可幫助你重塑完美的小腿線條,趕緊跟...
塑造性感曲線|瘦身減肥瑜伽操
2020-07-31
導讀:瑜伽受到越來越多的愛美女性歡迎,不但修心養性,還能健身美體,一起來學習瘦身減肥瑜伽操,塑造性感曲線。今天小編教大家一套瘦身減肥瑜伽操,跟著做不僅讓身體變得更纖瘦,還能鍛鍊身體,變得更性感。拱橋式瑜伽1、仰躺在地...
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