導讀：很多女性做過無痛人流後，為了能讓自己的身體更好的恢復，不留下病根，都會非常關心無痛人流後吃什麼好這個話題，那麼無痛人流後吃什麼好？蛋白質、維生素和無機鹽的供給一定要充足。
無痛人流後，很多女性都會細心的問，無痛人流後吃什麼好？無痛人流後蛋白質的供給要充足。
專家提醒：無痛人流手術後，由於女性身體較虛弱，常易出汗，需要多補充水分，但應少量多飲，減少水分蒸發量。
汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果，這也有利於防止便祕。
無痛人流後，一定要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
無痛人流後使身體受到一定的損傷，因此，適當的進行補養是完全必要的，下面小編就給大家介紹三種食療方法進行調理。
第一種：荔枝大棗湯
幹荔枝、幹大棗各7枚，共加水煎服，每日1劑，具有補血生津作用。
適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
第二種：雞蛋棗湯
雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量，鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可，具有補中益氣和養血作用。
適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
第三種：乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許，將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許，吃肉飲湯，每日2次，具有益氣、補血、理虛作用。
適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
無痛人流後適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質，維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。
