導讀：膠原蛋白是身體所需的纖維蛋白質，一般膠原蛋白早晚兩個時間段吃最好，是最佳的使用時間，女性處於以下經期、更年期都是吃膠原蛋白最好的時期！
膠原蛋白現在賣得很紅火，但是網上比較多MM們有疑問：膠原蛋白什麼時候吃好？看下面本站家族為你詳細解答。
膠原蛋白是一種身體所需的纖維蛋白質，具有美容、護膚、抗衰老、護髮等功效，那它什麼時候吃最好呢？
膠原蛋白的最佳使用時間
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利於胃部的修復，在達到美膚的同時，改善胃及腸道狀況。
2、睡前一到兩個小時服用
睡前服用更有利於身體對膠原蛋白的吸收，讓吸收達到最佳值！
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下一頁：女性們什麼時候最需要補充膠原蛋白？
針對膠原蛋白，女性們什麼時候最需要補充膠原蛋白？愛靚家族說有以下兩個時期，一個情況哦！
第一：20歲以上MM在月經期補充膠原蛋白
20歲以上的MM再月經期間吃膠原蛋白最好，因為經期讓MM們消耗大量的蛋白質、營養、能量，這時期補充膠原蛋白，不但能夠達到補充體力的效果，而且吸收的情況也非常佳！
（圖片id：21504201，膠原蛋白什麼時候吃好）
第二：更年期女性適合補充膠原蛋白
更年期也是吃膠原蛋白的最佳時間之一，更年期如果調理不好會出現臉部斑紋，精神煩躁等情況，這是膠原蛋白被大量消耗的原因，此刻補充膠原蛋白，能夠很好的幫助女性們度過這個焦躁的時刻！
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以上兩個時期的MM建議前一個月堅持服用兩次！
除了以上兩個時期的MM適合補充膠原蛋白，那什麼職業的MM最需要補充膠原蛋白呢？
在職業型別上，最需要補充膠原蛋白的MM就要數——每天都對著電腦的OL白領們了！
每天都對著有輻射的電腦工作，臉部面板出現乾燥，出現皺紋，臉部毒素沉澱變成斑紋等情況，這時候補充膠原蛋白能夠降低面板出現乾燥、皺紋、斑紋的情況出現概率，甚至是已經出現這些情況的MM，堅持服用，能夠達到修復的效果哦！
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