導讀：很多女生看似柔弱嬌小，但卻擁有一雙蘿蔔腿，真是毀壞了形象，女生怎樣快速瘦腿呢？趕緊來看看。
女生怎樣快速瘦腿，想要甩掉腿上的贅肉，也並不是一件難事，下面就來教大家快速瘦腿。
女生快速瘦腿方法一：鍛鍊+按摩
經常做下蹲運動，可鍛鍊大腿內側的肌肉，從而達到瘦大腿的效果，在沐浴後3分鐘內，此時的代謝最旺盛，塗上腿部乳液，並加以按摩，可快速瘦腿。
女生快速瘦腿方法二：踮腳運動
筆直的小腿與纖細的腳腕才能更吸引眼球，各位女生們不妨在空閒的時間裡做做簡單的踮腳運動，可有效消除多餘的贅肉，雙手扶著牆壁，兩腳張開與肩同寬，然後挺直身體做踮腳運動。
女生快速瘦腿方法三：足浴+半身浴
久坐辦公室的女性容易引起下半身浮腫，不妨採用足浴或半身浴來幫助消除水腫，可有效促進血液迴圈，加速代謝，從而達到瘦腿的效果。
女生快速瘦腿方法四：飲食瘦腿
維他命E可幫助去水腫，對於水腫腿有很好的瘦腿功效，而維他命B則可加速新陳代謝，將體內糖分轉化為能量，促進脂肪的燃燒，所以，日常中多吃含有維生素B和E的食物，可有助於瘦腿。
女生快速瘦腿方法五：健身球美腿
無論是在上班還是坐在家裡，都可以進行，在兩個腳底各放上一個健身球，然後來回滾動，既可鍛鍊小腿，促進脂肪的燃燒，而且還可按摩腳底。
上面的幾個方法可有效幫助女生快速瘦腿哦！趕緊行動吧！
