提要：我相信擁有一條纖細的完美長腿是很多愛美女性的奮鬥目標，那到底怎樣才能快速減腿卻難到各位了吧。
不知道怎樣打造一雙纖細長腿的MM，以下小編就教你們五大減腿的小方法。
快速瘦腿小方法一：搓腿
MM們在洗澡的時候儘量給腿部塗上一層厚厚的沐浴露，然後找個與腰部差不多高的地方，把一隻腳放上去，雙手用力搓腿，稍微搓100下後你就會發現效果真的很明顯。
快速瘦腿小方法二：空中自行車
只要躺在床上，雙腳做出自行車的蹬車狀，每天至少要蹬100下，腿部感覺酸酸的才會有效果。
快速瘦腿小方法三：刮腿
買一個牛角的刮痧板，在腿上塗好乳液後，按照穴位從上往下颳去，必須每個穴位都要刮20下左右，同時做到快、狠、準。注意：最好每天晚上睡覺前刮，刮完後要看到出現紅道道，然後馬上睡覺。
快速瘦腿小方法四：保鮮膜
在腿部脂肪比較多的部位塗上一層脂肪分解凝膠，然後緊緊纏上一圈有彈力的繃帶，接著塗上冷凍液，把保鮮膜包上去，45分鐘左右拆除，待腳出過汗之後用冷毛巾擦乾，最後把腳開啟比肩部稍微寬，腰部壓低，腿部與臀部呈直角。
快速瘦腿小方法五：粗鹽瘦腿法
在每天洗澡前，用粗鹽加上少許的熱水攪拌成粘糊狀，即是塗在身上都不會掉下來的程度，接著塗到想瘦的腿上，10分鐘後便可洗掉。
（圖片ID：33055806，怎樣快速瘦腿）
以上就是五大快速減腿的小方法，不知道有沒有幫到你們呢？
