現在年輕人大多生活不規律，作息時間混亂。所謂日出而作，日落而息，很多人做不到這點。熬夜是女人面板的天敵，經常熬夜會讓人面板變得粗糙，膚色暗沉。而白領女性經常加班喝咖啡，那麼即使用再好的美白護膚品，也無法改善面板狀態。所以想要讓面板變白，要掌握幾個小方法，那麼不用去美容院平時在家也可以相當於做美容的效果了。
改善膚色暗沉的小方法
首先要做到的第一點，就是保持睡眠。美人都是睡出來的，睡眠不足不只讓整個人看起來無精打采，面板也會粗糙暗黃。所以改善睡眠狀態是美容的第一步，睡眠好，可以調整身體內迴圈，促進新陳代謝。這樣面板才會從內而外的調節到最好狀態。
其次就是要做好潔膚工作，不要洗臉只是洗去浮灰就可以了。肌膚每天暴露在空氣中，有大量的有害物質接觸面板，所以簡單的清洗面板表面是無法達到徹底潔膚的。比如蟎蟲灰塵等在毛孔內部堆積，時間久了就會引起面板問題，導致面板粗糙暗沉。清潔面板一定要選擇適合自己膚質的潔面乳。比如乾性面板比較適合潔面乳，油性面板則比較適合潔面啫喱等。潔面的方式也很有講究，清水洗臉之後，將潔面奶塗在手心，雙手塗抹均勻後在臉上畫圈式清洗。這樣才能洗的更乾淨，將毛孔深處的髒東西徹底洗淨。肌膚從內而外的乾淨，才能變得越來越美。
另外洗臉的時候也有很多小妙招，比如在水中加入少許白醋，可以起到美白和軟化角質層的效果。讓面板變的更白嫩光滑。或者滴入幾滴檸檬汁，檸檬也有很好的美白作用。經常在洗臉的時候滴入，可以漸漸起到美白效果。同時檸檬汁也可以作為日常的美白飲品，排除體內毒素，補充大量維生素。
所以想要面板變得白皙柔嫩，不是在面板外表塗一些美白產品就可以的。也不是去一兩次美容院就可以徹底改善的。想要從本質上改變膚質，就需要從日常的點滴護膚開始。面板健康才能告別粗糙，面板營養才能白皙嫩滑。學會一些美白小方法，在日常生活中堅持去做，假以時日，就一定會讓自己成為白皙美人。從根本上徹底告別粗糙暗沉的膚質。
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