導讀：面板暗黃的原因有很多，該怎麼調理才可以改善膚色呢？下面跟著來看看面板暗沉發黃怎麼調理。
隨著年齡的增長，面板會慢慢衰老，會變得黯淡無光，看看面板暗沉發黃怎麼調理，找回好氣色。
臉色發黃的原因
1、肌膚衰老
隨著年齡的增長，人的面板也會跟著慢慢地衰老，當面板衰老後，新陳代謝就會減慢，面板容易被氧化，膚色就會黯淡無光。
2、代謝失調
代謝失調，身體不能正常排出廢物，毒素堆積到體內，導致臉色發黃。
3、暴晒引起
面板在紫外線下暴晒時，會出現一些黑黃色素，當黑黃色素積累到一定的程度時，會變得暗黃。
面板暗沉發黃怎麼調理
1、定期去角質
去角質之前最好使用溫水面敷軟化角質，然後再進行去角質的過程，但不要頻繁去角質，以免損傷新生角質。
2、補水保溼
肌膚清潔乾淨以後，接下來的重要步驟就是補水保溼、補充營養。
補水方法：補水面膜、化妝水、營養霜等。
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3、飲食調理
面色暗黃食療：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗淨後合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜飲用，可促進面板代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。
還可以多吃西蘭花、白菜、蘋果等蔬果，能改善面部暗黃，還要多吃補血益氣的水果，如荔枝、桂圓。
4、多運動
運動是最好的護膚方式，通過運動，血液沸騰，大汗淋漓，不僅體內脂肪瘋狂燃燒，體內的毒素也會隨之大量的排出，堅持運動，會發現面部變得比以前紅潤有光澤。
5、做好防晒
選擇適合的防晒霜，加強防晒或者防輻射預防，比如出門帶太陽眼鏡、帶傘等。
6、泡澡泡出紅潤膚色
泡熱水澡能促進全身血液迴圈，排出毒素，趕走暗沉，如果泡澡時能再加入點植物精油和浴鹽，效果會更加好哦。
7、堅持午睡
午睡能讓身心放鬆，血液迴圈正常，這樣更有利於調節肌膚暗黃，面色紅潤。
要想改善肌膚暗黃，除了以上的方法，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，不暴飲暴食，那樣才可以使肌膚變得細膩白嫩。
