導讀：10個月大的寶寶是一個飲食過渡期，媽媽要注意寶寶的營養哦！看看小編給媽媽準備的食譜。
寶寶到了10個月大的時候，逐漸對周圍的事物充滿了好奇心，並開始對食物的色彩和形狀感興趣，這時應當更加註重食物的色香味形，食物外表上看起來美觀、有趣，更能吸引寶寶。另外這麼大的寶寶消化系統發育不完全，多喝粥，多喝湯，粗細結合對寶寶好處多多。下面介紹幾種湯和粥給媽咪。
1、小米粥（寶寶養胃佳品）
原料：小米、白米各30克，白糖適量。
製作方法：(1) 將白米淘洗乾淨，用水浸泡1小時後放入鍋內。
(2) 將小米洗淨後倒入鍋內和白米混合，加適量清水，用小火煮成極爛的糊狀，再加適量的白糖晾涼後即可食用。為增加營養，也可以加上菜泥、魚泥或蛋黃泥給寶寶吃。
2、綠豆粥
原料：糯米50克，綠豆50克，豌豆20克，白糖20克。
製作方法：(1) 將綠豆放入鍋中加適量的水，用小火煮1.5小時左右，將綠豆煮熟。（可以把綠豆先用急火煮10分鐘，然後用手搓掉外皮，再加入米中，皮比較不容易消化）
(2) 再將糯米、豌豆放入，加足水量，煮開後用小火再煮40分鐘，待完全煮爛後停火。
(3) 加入適量的白糖，稍涼後即可食用。
3、三色豬肝粥
粳米30克，豬肝30克，胡蘿蔔半個，菠菜3棵，蔥薑末、精鹽、香油少許，雞湯（或肉湯）1大勺。
(1) 將米淘淨入鍋，加清水煮成稀粥。
(2) 豬肝洗淨剁碎，胡蘿蔔切成碎末，西紅柿去皮切碎，菠菜用開水焯過後切碎。
(3) 將豬肝泥，胡蘿蔔放入鍋內，加雞湯煮熟後，和西紅柿，菠菜一道放入煮好的粥內。
(4) 加精鹽調味再煮片刻，最後滴少許香油，待溫後，即可食用。
（魚、肉、蝦等東西一定要先很少很少量的試食一下，然後先湯後肉）
4、蘿蔔鯽魚湯
原料：白蘿蔔100克，小鯽魚兩條，雞湯100克，蔥、姜少許，鹽、油適量。
製作方法：（1）將蘿蔔切成小塊，鯽魚掏乾淨內臟洗淨，但不要切。
（2）燒開油鍋，下蔥、姜，將鯽魚煎到兩面金黃，放到湯裡和蘿蔔一起煮。
（3）大約1小時後，加鹽調味再煮片刻，將湯盛起，待溫後，即可食用。
