導讀：冬季預防感冒可以堅持每天用冷水洗臉，注意室內空氣的流通以及多吃一些可以預防感冒的食物等。
害怕冬天寒冷的天氣會很容易引起感冒？那可以堅持用冷水洗臉、多拿棉被晒太陽吸收紫外線等可以幫助冬季預防感冒。
冬季防感冒1：堅持用冷水洗臉
冬季感冒，多是從呼吸道感染開始，所以冬天即便是再冷也需堅持不用熱水洗臉，冷的水會對鼻粘膜適應空氣的能力更好，因此也不會那麼容易患上感冒。
冬季防感冒2：注意室內空氣的流通
冬季空氣都是比較乾燥的，如果每天都緊閉窗戶，不讓室內的空氣得到很好的流通，則會造成室內的細菌滋生，令人感染到細菌，從而引發感冒，因此預防冬季感冒一定要注意室內的空氣流通。
冬季防感冒3：預防感冒飲食
在冬天，可以通過多吃大蒜、蔥、姜醋、水果等食物來預防病菌的滋生及感染，從而預防感冒的發生，醋和大蒜等都有消毒殺菌的功效，應對冬季感冒效果超強。
冬季防感冒4：多拿棉被晒太陽吸收紫外線
即便是寒冷的冬天，太陽也是會有的，多拿棉被去晒晒太陽，讓被子多吸收點紫外線，對從人體身上散發出來的毒素有一定的防毒作用，每天都蓋上沒有細菌的棉被，自然感冒也可以預防了。
冬季防感冒5：多鍛鍊身體提高免疫力
冬天感冒的最大因素是因為免疫力差，所以多鍛鍊身體，提高自身的免疫力是冬季預防感冒的必要做法，大家不想感冒就要勤鍛鍊啦。
多運動鍛鍊身體，提高免疫力是最強的冬季預防感冒做法，不過以上介紹的方法也不賴，都嘗試一下吧。
