導讀：月餅非常好吃，那麼什麼餡的月餅熱量低一些呢？
過幾天就是中秋節了，中秋節大家都喜歡吃月餅。不過，月餅的熱量是很高的，所以很多減肥的朋友哪怕在中秋節也不吃月餅。但其實，並不是所有月餅熱量都高，下面我們一起來了解一下什麼餡的月餅熱量低一些吧！
什麼餡的月餅熱量低一些
一 水果月餅
市面上最受歡迎的月餅就是雙黃連蓉月餅以及五仁月餅了，不過這兩種餡料的月餅熱量是最高的，所以減肥的朋友最好不要吃哦！否則很容易引起發胖！水果餡的月餅雖然熱量也不是很低，但至少熱量不算太高，減肥的人也是可以適當吃一點的。可以選擇草莓月餅或哈密瓜月餅哦！這兩種水果月餅不僅好吃並且熱量不算很高，可以放心吃~
二 冰皮月餅
冰皮月餅雖然不是傳統的月餅，但也是非常受歡迎的，並且價格也比傳統月餅要更高。其實，冰皮月餅的口感特別好，吃起來軟軟的好像在吃糕點一樣。冰皮月餅製作方法和傳統月餅不同，麵皮是用糯米粉加白砂糖，牛奶以及煉乳調成麵糊後蒸熟做成的，包好餡料後直接放冰箱冷藏就可以吃了。冰皮月餅不經過烘焙和油炸過程，油脂含量比傳統月餅少很多，所以熱量也是非常低的，減肥的朋友可以吃哦！多吃幾塊也不用擔心會發胖。
三 冰淇淋月餅
現在市面上還有一種冰淇淋月餅，和冰皮月餅比較類似，也特別受歡迎。冰淇淋月餅是以冰淇淋為餡料製成的，屬於西點的一種。餡料只有冰淇淋，大多采用牛奶和奶油作為餡料。冰淇淋月餅細膩滑潤涼甜可口，色澤多樣，能幫助人體降溫解暑提供水分，以及補充營養。冰淇淋月餅的熱量也沒有傳統月餅的熱量那麼高，不過糖分還是比較高的，減肥的朋友只能適當吃一點，不要吃太多哦！
小tips：月餅雖然很好吃但大家一天不要吃太多，正常成年人一天不要吃超過兩個月餅，減肥的朋友一天最好不要超過普通大小月餅的二分之一。
無糖月餅的熱量高嗎
現在市面上有著許多的無糖食物，其中月餅也有無糖的。那麼，無糖月餅是不是熱量就很低呢？其實，市面上的無糖月餅熱量依然是高的，雖然在生產的過程中不額外新增蔗糖，但事實上，無論是麵粉做的餅皮還是紅豆、蓮子等食材做的餡料，其中都含有豐富的澱粉。而澱粉會被澱粉酶水解為糖分，糖分和熱量是對等關係，同樣會引起發胖哦！所以，無糖月餅並不是真正的無糖，吃多了容易發胖。並且口感也不是很好，大家最好少吃。
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