導讀：刮痧減肥也屬於中醫減肥，雖然副作用小，但是為了安全起見，有些注意事項是一定要了解的，馬上來看看！
刮痧減肥是一種有效的減肥方法，這些注意事項要注意，那樣才能起到更好的效果。
1、刮痧注意保暖
刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖，因為刮痧時面板汗孔開啟，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
2、注意刮痧時間
減肥者每次刮痧的時間不宜過長，不可連續大面積刮痧治療，以保護正氣，當經絡穴位與全息穴區結合應用時，多種全息穴區治療部位，每次選刮1—2種即可，每週2-3次即可。
3、刮痧後飲用熱水
刮痧後要飲用熱水一杯，刮痧使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，飲用熱水可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
4、刮痧後洗浴的時間
為避免風寒入侵，要等面板毛孔閉合恢復原狀後才能洗浴，一般需要3個小時後，但在洗浴過程中，水未乾時，可以刮痧，這時候用時少，效果顯著，但要注意保暖。
5、不要太用力
按摩刮痧減肥不需要太用力，儘量輕輕地用刮痧板邊緣來刺激淋巴，讓體內的毒素與廢物順著按摩流動起來，不會弄傷面板。
刮痧減肥雖然好用，但並不適合所有人，有面板炎症、白血病等人群不能使用哦！
