適合夏天的減肥方法有哪些呢？本文為你搜羅了幾種適合夏天減肥的方法，一起來看看。
適合夏天的減肥方法一：蘋果減肥法
蘋果減肥法是指在三天內只吃蘋果，渴了喝礦泉水，其它的食物是萬萬不可以碰的，堅持三天，就能瘦掉三至五公斤，因為蘋果含有大量膳食纖維，可以幫助排出積聚的宿便，還可以吸附掉腸道的脂肪，達到瘦身效果。
適合夏天的減肥方法二：游泳減肥法
游泳減肥法是很適合夏天減肥的，天氣炎熱，去游泳不但舒服，而且還可以瘦身，可樂而不為呢，游泳減肥可以全身減肥，因為游泳能消耗人體大量的熱量，而且需要全身動，所以，游泳是最適合夏天減肥的方法。
適合夏天的減肥方法三：每天8杯水
夏天體內水份消耗比較多，需要多喝水，夏天想減肥，多喝水也是可以減肥的，每天至少八杯水，可以令體內多餘脂肪排出，維持新陳代謝速度，令身體自然瘦下來。
適合夏天的減肥方法四：控制食量
夏天想減肥，必須養良好的飲食習慣，可以用控制食量這個方法來減肥，但一日三餐要吃，早餐一定要吃好，因為不吃早餐易引起肥胖，中午和晚餐儘量少吃，只吃五分飽就足夠了，而且要控制自己少吃甜食和油炸食物，儘量吃清淡一些，堅持一段時間，就會發現瘦下來了。
適合夏天的減肥方法五：室內運動
夏天很適合在室內做有氧運動，這樣既可避免了太陽晒，也可以減肥，每天進行一些室內運動，例如跳舞、爬樓梯、慢跑等都是很好的室內減肥運動，對於長期坐著少運動的人，這是最好的減肥方法。
各位想瘦身的MM們，這幾個適合夏天的減肥方法，不妨來試試。
