蜂蜜搭配什麼可以加快減肥效果呢？想知道的話，敬請關注以下內容啦，更有蜂蜜的搭配禁忌分享。
蜂蜜和什麼減肥最快
一、檸檬+蜂蜜+紅酒
材料：檸檬汁1湯匙、蜂蜜1湯匙、紅酒
做法：
1、將檸檬汁1湯匙和蜂蜜1湯匙倒在一起攪勻；
2、再加入適量的紅酒。然後記得在睡覺之前喝就可以了。
功效：蜂蜜檸檬酒可在睡前飲用，除了有助於睡眠外，還能加快人體新陳代謝，幫助消化，促進腸狀的活性蠕動，有效防止便祕。同時蜂蜜、檸檬汁還有紅酒都具有美容的作用，在你保持高質量睡眠的時候，讓你不知不覺中瘦下來。延伸閱讀》》》蜂蜜減肥食譜推薦，讓你閃電瘦下來！
二、蜂蜜+姜
做法：
1、將姜剁成糊狀，放進杯子裡，加入200毫升的溫水，攪拌姜糊；
2、再加入適量的蜂蜜，攪拌均勻後即可飲用。
沖泡的溫水溫度不能太熱，否則會破壞姜的活性，降低減肥的作用。
減肥功效：每天早上起床後空腹飲用一杯蜂蜜薑湯，可有效減肥，長期堅持還能養成易瘦體質。
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三、蜂蜜+蘋果
材料：白米1杯、蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙
做法：
1、白米洗淨瀝乾，蘋果洗淨後切片去籽；
2、鍋中加入10杯水煮開，放入白米和蘋果；
3、煮至滾沸時稍微攪拌，改中小火熬煮40分鐘；
4、將蜂蜜、葡萄乾放入碗中，倒入滾燙的粥，拌勻即可食用。
功效：蜂蜜加蘋果熬煮的粥很適合減肥食用，營養價值高且熱量低，含有大量的蛋白質和維生素，能夠幫助我們營養充足地健康減肥，但是又會不會吸收過多的卡路里。
(圖片ID：18931327,蜂蜜和什麼減肥最快）
四、蜂蜜+白醋
方法：
1、準備兩湯匙蜂蜜和兩湯匙醋；
2、先將白醋倒入杯中，然後加入蜂蜜攪勻；
3、最好加入150毫升水再充分攪拌；
4、每日早、午、晚飲用一杯，堅持一個月即可見效。
功效：蜂蜜+白醋的減肥方法，效果顯著且見效快。醋有助消化，促進新陳代謝等作用，搭配蜂蜜，可以燃燒脂肪、排毒養顏。
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蜂蜜搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食
豆腐是常見的家常菜品，熱量低且容易飽腹，也是減肥期間經常會吃的食物。但與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
(圖片ID：32693898,蜂蜜和什麼減肥最快）
2、不宜與豆漿同食
蜂蜜也不宜與豆漿一起搭配飲用，豆漿的蛋白質含量極高，容易與蜂蜜中的有機酸結合，產生變性沉澱，難以被人體吸收。
3、不宜與蔥同食
蔥中含有硫氨基酸等元素，與蜂蜜一起食用，會與蜂蜜中的有機酸、酶類等成分，發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
小編給各位MM分享了4種蜂蜜搭配的減肥方法，大家可以選用適合的來嘗試一下哦~還有需注意蜂蜜的搭配禁忌，避免造成身體不適。
