導讀：進入春季後，大家是否發現頭髮越掉越多了呢？該如何預防掉髮呢？下面一起來看看春季掉頭髮怎麼辦？
春季掉頭髮怎麼辦？彆著急，下面給大家帶來幾款食療方，輕鬆解決掉頭髮問題。
春季掉頭髮吃花生衣紅棗湯
材料：花生，紅棗
配料：紅糖
做法：
1、將花生用溫水浸泡後，取下花生衣備用。
2、將花生衣和紅棗放入鍋裡，加水煮半小時，再加入紅糖煮幾分鐘即可。
春季掉頭髮吃芝麻海帶糕
材料：白芝麻，海帶
配料：澱粉
做法：
1、把鍋燒熱，不需加油，放入白芝麻，小火炒至淡黃色，裝盤放涼研成粉。
2、把海帶浸泡透，切碎，然後放入白芝麻粉裡拌勻，再加少許澱粉，加水攪拌均勻，然後做成糕，再蒸至熟即可。
春季掉頭髮吃仙人粥
材料：何首烏，紅棗，粳米
配料：紅糖
做法：
1、將何首烏洗乾淨，放入鍋裡，煎取濃汁。
2、把粳米和紅棗洗乾淨，放入何首烏汁裡，大火煮開，再用小火煮成粥，最後，加入紅糖即可。
功效：這款仙人粥有烏髮生髮、補血養腎的功效，適合早白頭與脫的人食用。
春季掉頭髮吃桃仁糖
材料：桃仁
配料：白糖
做法：
1、將桃仁放入水中浸泡三天，取出洗乾淨，去掉皮尖。
2、將白糖放入鍋裡，小火熬成糖漿，再放入桃仁攪拌均勻，裝盤涼後即可食用。
功效：桃仁糖有美髮烏髮、防掉髮的功效，每次吃10顆，每日2次，堅持3個月，即可有效減少掉髮。
春季掉頭髮吃海帶絲拌胡蘿蔔
原料：胡蘿蔔，綠豆芽，海帶，春筍
配料：香油，鹽，醬油，醋，雞精，胡椒粉，蒜，蔥
做法：
1、將胡蘿蔔、春筍切絲，海帶切段，豆芽洗乾淨。
2、鍋裡放水燒開，放入豆芽焯水，撈出，再放入春筍焯水，最後放入海帶焯水。
3、將蔥蒜切碎，加入香油、醬油、胡椒粉、鹽、雞精和醋調成醬汁。
4、鍋裡放油燒熱，放入胡蘿蔔翻炒至熟，裝盤，然後放入豆芽、海帶、春筍，再淋上醬汁即可。
上面的幾個食療方法，可有效防止掉髮哦！有掉髮脫髮困擾的朋友們不妨試試。
