導讀：頭髮少怎麼辦？只要做好下面幾步，你就可以擁有濃密秀髮了。
頭髮少怎麼辦？生活中很多因素導致脫髮、頭髮少，給我們的生活帶來極大的影響，下面小編就來告訴大家頭髮少怎麼辦。
頭髮少的原因
脫髮、頭髮少往往與營養、精神緊張有關，頭髮的生長需要大量的營養素，而生活中長期處於緊繃的精神壓力中，也會導致脫髮、頭髮少。
頭髮少怎麼辦：少抽菸少喝酒
長期手不離煙，也會導致脫髮，從而引起頭髮少，長期抽菸會導致與頭皮連線的細小血管阻塞，令營養無法送到毛囊，頭髮無法吸收到營養，就會出現脫髮，而大量飲酒也會影響蛋白質、礦物質和維生素的吸收，從而影響頭髮的生長。
頭髮少怎麼辦：避免熬夜上網
長期熬夜上網，長期面對電腦，會令腦細胞處於興奮狀態，導致與頭髮生長相關的內分泌功能出現紊亂，皮脂腺分泌旺盛，最後阻塞毛囊，令頭髮無法吸收營養，最後，就會出現斷髮、脫髮。
頭髮少怎麼辦：避免頻繁燙染
很多美眉們都頻繁換髮型，過於頻繁燙染頭髮，燙染劑中所含的化學物質，會改變頭髮的結構，並損傷關發的油脂，令頭髮變得乾燥、脆弱，就會出現脫髮、斷髮等，所以，我們應注意避免頻繁燙染頭髮。
頭髮少怎麼辦：保證充足睡眠
每天保證充足的睡眠，可促進毛髮的正常代謝，而毛髮代謝時間在晚上的10點—2點之間，這段時間進入深層睡眠，讓毛髮自行修復。
頭髮少怎麼辦：多補充營養素
頭髮生長需要大量的蛋白質、礦物質與微量元素，我們在日常飲食中不妨多補充這些營養素，多吃黃豆、黑豆、胡蘿蔔、黑芝麻、玉米等食物。
上面這些方法可有效解決頭髮少的問題，大家趕緊試試吧！
