提要：平胸MM還在為扁平的胸部而煩惱嗎？今天就給大家介紹最有效的豐胸食譜大全及做法，趕緊來嘗試下。
通過飲食來豐胸既安全又有效，下面是豐胸食譜大全及做法，想要豐胸的美眉跟著來做哦。
紅糟羊肉
材料：羊肉1斤、紅糟3兩、老薑母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗。
準備工作：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味後撈起。
1、老薑洗淨拍裂，入熱油中爆香，加紅糟以中火炒至微焦。
2、加入羊肉炒勻，加酒煮開後，加入10碗水以小火燉約50分鐘，羊肉熟爛即可。
豐胸湯
材料：黑豆、花生、紅棗各半斤，冰糖依個人喜好、水適量。
準備工作：黑豆、花生洗淨用鹽水泡一晚，再以清水洗去鹽分。
1、材料全部放入鍋中，加水蓋過材料煮爛。
2、涼後放入冰箱，每天早晚各1碗。
蒲公英當歸燉烏骨雞
功效：清熱解毒、通暢乳腺、舒緩胸部發育的腫痛。
材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。
做法
1、蒲公英+6碗水熬汁，用大火煮開，轉小火煮5分鐘，去渣留汁。
2、雞腿剁塊，汆燙撈起，加入蒲公英汁中，放入當歸，以大火煮開，轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
青木瓜燉魚頭
功效：促進乳腺發達、乳房發育，有豐胸功效。
材料：青木瓜1顆、魚頭半個、鹽2小匙。
作法：
1、魚頭洗淨剁大塊，木瓜去籽、切塊。
2、油鍋加油燒熱，魚塊拭淨下鍋，炸至金黃撈起，瀝乾油漬。
3、另起鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，以大火煮開後轉小火，燉至木瓜熟透，加鹽調味即成。
紅棗花生燉豬蹄
功效：健胸豐胸、雕塑女性成熟曲線
材料：豬蹄 1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙。
作法：
1、豬蹄洗淨，汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗淨與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸後，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即可。
這幾道豐胸食譜，可以讓平胸MM的罩杯再升一級，記得要堅持喝哦！
