提要：如果平胸的MM想讓自己的罩杯再升一級的話，趕緊過來看看下面介紹的豐乳食譜大全及做法哦。
其實豐胸不是一件很困難的事情，只要你堅持採用食補的方法，很能很容易達到豐胸的效果了，下面小編就教你平胸MM的豐乳食譜大全及做法，讓你的罩杯再升一級。
豐乳食譜大全一：紅糟羊肉
主料：羊肉 1斤、紅糟3兩
輔料：老薑母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗
做法：
1、首先將羊肉切塊，然後放入水汆中燙去羊騷味，後撈起。
2、把老薑洗淨拍裂，後入熱油中爆香，再加入紅糟，用中火炒至微焦。
3、最後加入羊肉炒勻，便加酒煮開，加10碗水左右，用小火燉約50分鐘至羊肉熟爛即可。
小提示：羊肉與面線一同拌食，味道頗佳之餘，還能豐胸暖身。
豐乳食譜大全二：豐胸湯
主料：黑豆、花生、紅棗各半斤
輔料：冰糖、水適量
做法：
1、首先將黑豆、花生洗淨，用鹽水提前泡一晚上，再用清水洗去鹽分。
2、然後將以上的全部材料放入鍋中，接著加水蓋過材料煮爛。
3、最後待湯放涼，便放入冰箱，每天早晚各1碗即可。
食譜功效：能有效促進促進乳房的血液迴圈。
豐乳食譜大全三：蒲公英當歸燉烏骨雞
主料：蒲公英3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只
輔料：鹽2小匙
做法：
1、首先將蒲公英加6碗水熬成汁，然後用大火煮開，再轉小火煮5分鐘，去渣留汁。
2、接著把雞腿剁塊，用熱水汆燙撈起，一起加入到蒲公英汁中。
3、最後放入當歸，開大火煮開，後轉小火燉至雞肉熟爛，加鹽調味即可。
食譜功效：這道食譜主要能益氣造血，調理子宮機能，從而幫助刺激胸部發育的大小。
豐乳食譜大全四：青木瓜燉魚頭
主料：青木瓜1顆、魚頭半個
輔料：鹽2小匙
做法：
1、首先將魚頭洗淨剁大塊；木瓜去籽、切塊。
2、然後倒油熱鍋，將魚塊拭淨放入鍋裡，炸至金黃色撈起，瀝乾油漬。
3、另起一個鍋，放入魚頭和木瓜，加水至蓋滿材料，便以大火煮開，後轉小火燉至木瓜熟透，最後加鹽調味即可。
食譜功效：青木瓜含有蛋白質分解酵素，可促進組織發育，發達乳腺，與富含蛋白質的肉類同煮，還能豐胸美乳。
豐乳食譜大全五：紅棗花生燉豬蹄
主料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩
輔料：鹽2小匙
做法：
1、首先將豬蹄洗淨，用熱水汆燙撈起。
2、把紅棗和花生洗淨一起與豬蹄下鍋，後加6碗水煮沸，再轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透。
3、最後加適量鹽調味即可。
食譜功效：這道菜譜含有豐富的動、植物蛋白質、脂肪和維他命 B群，可促進乳腺發育，對面板也很好。
最後，各位想豐胸的朋友，一定要記得飲食豐胸的同時再配合胸大肌鍛鍊，豐胸效果才能最完美哦。
