導讀：好多女生為了豐胸簡直是操碎了心，究竟怎麼運動可以豐胸最快呢？
對於女人而言，胸部形態非常重要，胸大了怎麼搭配衣服都好看，今天本站就教你豐胸最快的運動，下面趕緊來看看吧！
豐胸最快的運動一：游泳
游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，還有豐胸的作用。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，並使乳房豐滿，從而起到豐胸美乳的效果。
豐胸最快的運動二：俯臥撐
俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時收腹挺胸、雙臂與床成90度角；臥低時胳膊彎曲；身體不能著床。如此十來個回合，注意以後漸次增加，可起到鍛鍊胸部肌群，也能起到豐胸的作用。
豐胸最快的運動三：水衝擊法
即淋浴時，利用噴頭噴出水流連續噴射胸部，注意是從下往上衝哦 ！不僅可以促進血液迴圈，還可預防胸部面板的鬆弛，是豐胸美乳最好的方法。
豐胸最快的運動四：擴胸操
仰臥長凳上，兩手拳心相對，持啞鈴內收至胸前，然後兩臂向兩側外展，動作應緩和，啞鈴向胸前內收時吸氣，向兩側外展時呼氣，來回數十次。擴胸操有利胸肌發達從而豐胸美乳。
豐胸最快的運動五：韻律操
在韻律中舞動上身及手臂，使脊椎大幅度彎曲、伸直，也可使胸肌發達，從而起到美乳的效果，使乳房堅挺飽滿。
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比較實在的兩種手術豐胸方法：
1、假體隆胸
適合絕大多數人，大小和形狀都可以選擇，一次成型，形態不喜歡或大小不合適均可以取出。
2、自體脂肪移植豐胸
自體脂肪移植豐胸手感真實，由於脂肪填充後會被吸收一部分，因此要達到理想罩杯需要再進行1-2次填充，因人而異。
豐胸美胸不是一朝一夕就可以完成的，因此我們除了堅持上面的豐胸運動之外，還要擁有一個良好的心態哦~
