提要：在慵懶的冬日裡，為了穿出更加驚豔的衣衣，許多MM都想豐胸，那麼到底冬日有哪些最好的豐胸方法呢？本文為大家介紹冬日最佳豐胸瑜伽教程，讓你從此告別“飛機場”。
下面小編帶來幾組冬日豐胸瑜伽教程，是最有效的冬日豐胸祕籍，喜歡的朋友們不妨學一學。
豐胸瑜伽第一組：手肘合十
1、首先吸氣，將雙手開啟，手肘彎曲成90度。
2、雙手手肘用力向中間擠壓，以至於雙手手肘完全貼緊，感受到擠壓的感覺，維持10秒鐘即可，慢慢呼氣，重複以上步驟10次左右。
功效：第一組的豐胸瑜伽可以使你的胸部更加富有彈性和挺拔，改善胸部向外擴張現象。
瑜伽豐胸第二組：掌心畫圓
1、手臂伸直，雙手向前拉伸。
2、手掌向前畫大圓圈，以肩膊為中心點按摩著。
3、再向後畫大圓圈，重複動作10次左右即可。
注意按摩力度不能過大過小，要感受到拉伸的感覺，這樣才能讓豐胸效果更佳理想！
功效：第二組的瑜伽豐胸動作，能到你的胸部明顯感到肌肉的用力，讓胸部收得更加美，畫圓圈的幅度愈大愈好，利用雙手儘量向外畫圓，瑜伽豐胸按摩，每天堅持著，堅持2個月之後，能明顯感覺到胸部豐滿現象。
瑜伽豐胸第三組：雙臂交疊
1、雙手的手肘彎曲，重疊放置在胸前，然後吸氣。
2、雙手手肘放於胸口中央的位置，向左右伸延，維持動作10秒左右，重複動作10次左右。
功效：第三組瑜伽豐胸動作，能有效的預防胸部下垂的現象，讓胸部達到提拉。
以上三組冬日豐胸瑜伽教程，堅持每天早晚按摩，堅持2個月時間，讓你輕鬆告別“飛機場”，擁有堅挺豐滿胸部。
