導讀：寶寶缺鋅怎麼補？通過食補：三豆粥、豬胰泥等富含鋅的食物
寶寶缺鋅怎麼補呢？通過以下四種食療方法彌補：
1.三豆粥
取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗淨後同煮，煮爛後加入甜味或鹹味便成。
2.豬胰泥
將豬胰臟洗淨切開後，用刀轉刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調味品拌和，蒸熟即可食用。
3. 果子糊
將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可。
4.蘋果泥，喝蘋果汁
將蘋果用水洗淨削皮，再用湯匙輕輕將蘋果刮成泥便成蘋果泥，也可以蒸熱後再食用，如再用水煎煮取汁便成蘋果汁。
此外，大豆牛肉，牛乳和各種魚類食品含鋅也很豐富，也可以讓缺鋅兒童適當吃一些。
特別補鋅美食：牛肉薯蛋
原料：馬鈴薯1~2個、牛肉5兩左右、雞蛋一個、洋蔥、幹麵包屑適量、生菜絲及胡蘿蔔絲少許。
醃料：生抽2茶匙、糰粉1茶匙、植物油1茶匙。
調味：鮮奶1湯匙、麵粉1湯匙、鹽及胡椒粉少許。
製作：先將牛肉切碎放在醃了料中，然後在醃好的牛肉中加入調味料拌勻；燒熱油後放入洋蔥、牛肉炒熟成餡料；再將馬鈴薯洗淨，連皮放入水中煮熟，去皮，然後用刀壓成茸，加調味料搓勻成皮料；取適量的皮料搓圓、壓扁，然後包入適量的餡料，捏成雞蛋狀，蘸上蛋汁，再蘸些乾麵包屑，放入熱油中炸至金黃色，放在生菜絲和胡蘿蔔絲上面，可蘸番茄汁一起吃。
