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導讀：20歲女人還處於青春時期哦，在這個時期減肥有一定的技巧哦，本文小編將告訴你其中消耗能量、控制飲食是關鍵哦。20歲左右還是青春時期，這個時候健康減肥也有一定的技巧，下面小編告訴你。今日熱點文章推薦：養生達人告訴你...

導讀：步行不同於跑步那麼激烈，又不同於散步那麼懶散，作為減肥的一種方式，相信大家都可以接受，那麼怎樣步行最有效呢？怎樣步行最有效？對步行感興趣的朋友不妨試試以下的這個一週步行減肥計劃，讓脂肪快速消耗吧！星期一：穿上塑身衣...

導讀：新陳代謝是減肥成敗的關鍵，新陳代謝能幫助消耗體內的熱量，促進脂肪的燃燒，但不是每個人的新陳代謝都是一樣的，想要成功瘦身，就得提高新陳代謝，如何提高新陳代謝呢？趕緊來學習下面的妙招，讓你輕鬆瘦。即將進入夏季，也有很多...

提要：醋，含氨基酸能干擾脂肪的合成，消耗身體脂肪，所以食醋減肥法安全有效，本文將為大家介紹食醋減肥法。現在的減肥法各種各樣，那麼什麼減肥法才是安全有效科學的呢？下面就讓小編為大家介紹一下食醋減肥法吧，讓你安全消耗身體...

導讀：笑也能減肥？是真的，每天笑一笑，就能輕鬆地把身上的贅肉消耗掉，讓你在無形中就能瘦下來了。笑除了是一種快樂的表現，同時也是一種有氧運動，可以消耗掉身體的熱能，所以，想要減肥的話，就讓自己大笑起來吧！笑一分鐘相當於運動45...

導讀：運動不出汗就代表沒有消耗脂肪嗎？什麼運動最消耗脂肪？日常生活中有些人簡單熱身一下都出汗了，而有些人運動之後都沒怎麼出汗。這樣一來，就有朋友表示懷疑，運動不出汗，是不是體內並沒有消耗脂肪呢？運動不出汗就代表沒有消...

導讀：減肚子最有效的方法有什麼呢？下面給大家帶來懶人減肚子方法，趕緊學起來。不喜歡運動的懶人們，有什麼方法可以減掉肚子上的贅肉呢？下面愛靚小編與大家分享幾個懶人減肚子的方法。懶人減肚子方法一：走路有講究走路其實是...

提要：炎熱的夏天，如何消暑止渴呢？冰鎮酸梅湯是最佳選擇，趕緊做來試試。酸梅湯能生津止渴、降火消暑，是夏季最適合的消暑飲品，大家不可錯過哦！冰鎮酸梅湯所需材料原料：烏梅，山楂，甘草，糖桂花配料：冰糖冰鎮酸梅湯的做法1、把烏梅、...

導讀：很多孕媽咪在懷孕中後期都會有妊娠紋，嚴重影響了孕媽媽身體的美觀，能消除嗎？看看有什麼有效的方法。看到自己腹部的妊娠紋一道道，總想消除，各位孕媽媽下面就來一起了解怎麼去除它。1、妊娠紋形成原因妊娠紋的形成主要...

提要：大家吃過酸蘿蔔老鴨湯嗎？味道非常的不錯，清淡而有營養，大家不妨試試。酸蘿蔔老鴨湯清淡有營養，是一道清補的靚湯，可以消暑助消化，是夏天的最佳食補靚湯。酸蘿蔔老鴨湯所需材料原料：酸蘿蔔，老鴨，黑木耳，枸杞，花菇，幹筍輔料：花椒...

提要：今天教大家做耗油豆腐，這道菜不管是老人小孩都喜歡吃哦，而且做法很簡單呢，只要看一次就能學會哦！耗油豆腐在我們家餐桌上經常出現，因為它好吃，所以老人小孩都愛吃，不但好吃，而且還有明目、清熱去火等功效哦，喜歡的一起來學...

提要：這款泡菜白肉是用的四川的泡酸菜，以新鮮蔬菜為原料，消食開胃，而且營養豐富，看著就很有食慾了。川式泡菜白肉味道鹹酸，口感脆生，色澤鮮亮，有葷有素，是一道非常方便美味的便當菜。主料：五花肉400克，酸菜300克，泡紅椒、姜、蒜適...

提要：冬季胃口特別好，而且又是打火鍋的季節，免不了會消化不良，山楂雪梨酒釀酸酸甜甜，能消脂減肥助消化哦！體重上漲？脂肪增多？不用愁，山楂雪梨酒釀是減肥的好手，一起來動手做吧！山楂雪梨酒釀所需材料原料：雪梨，山楂配料：酒釀，冰糖，水澱...

提要：屬龍的朋友，在2018年1月份又將會有哪些運程呢？趕緊過來關注一下吧！屬龍的朋友在2014年1月份，將會遇到吉星入命，那麼，會有哪些驚喜呢？趕緊來看看吧！屬龍2014年1月整體運程屬龍的朋友，在2014年1月份會遇到【驛馬星馳】吉星入...

導讀：奶瓶其實是有使用期限的，而且還要經常消毒，不然會對寶寶的健康不利哦，看下奶瓶有哪些消毒方法。奶瓶使用了一段時間之後就要進行消毒，下面和大家分享奶瓶的消毒方法。奶瓶是有使用期限的，塑膠PC奶瓶品質較不穩定，使用一...

導讀：脂肪粒雖然小，但是影響容貌，而且化妝也容易浮粉，非常煩人，到底要如何消除脂肪粒呢？其實還是有方法的，一起看看。脂肪粒如何消除？下面就讓小編告訴大家消除脂肪粒的幾個妙招，恢復亮麗肌膚。一、眼妝加正確按摩正確使用眼霜...

導讀：現在網上去黑頭的方法有很多，但是想要專業消除黑頭，還需要掌握以下一些消除黑頭的小妙招哦！面對黑頭的存在，很多美眉簡直是恨之入骨，那麼如何消除黑頭呢？接下來請閱讀全文尋找答案。首先來了解什麼是黑頭？黑頭又稱黑頭粉...

導讀：夏季是很多瓜果新鮮上市的季節，這些瓜果都是瘦身的好搭檔，做成瘦身果汁，不但可以令身材變得更苗條，而且還能消暑，趕緊加入自制瘦身果汁陣營吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的樂趣，趕...

提要：夏季天氣炎熱，做一款涼拌筍絲可有助消化，有興趣的別錯過吃。下面小編給大家帶來涼拌筍絲的做法，有興趣的朋友們趕緊過來學習咯。涼拌筍絲所需材料原料：萵筍，彩椒配料：橄欖油，白糖，鮮味汁，雞精，香油，白醋，鹽(圖片ID：28179029,涼...

夢見蛇消失是什麼意思夢見蛇消失，一向嚴肅又認真工作的你，這兩天可能需要撥些時間陪陪情人，否則對方的抱怨可能會讓你招架不住，如果想不到什麼浪漫的方式，那就改以實質的禮物來安撫情人吧！要不然等到哪天情人忽然消失不見了...

導讀：如果我們平時護膚不當，眼部肌膚就會容易出現細紋，那麼眼部細紋消除妙招有哪些呢？快來看看吧。如果女人的眼周出現了細紋，往往代表著衰老，那麼女人眼部細紋消除有哪些妙招？下面本站Reiko就教你眼部細紋消除妙招，一起來了...

導讀：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消腫、祛暑，對減肥有利，今天小編給大家推薦幾個苦瓜減肥食譜，讓夏天更享瘦。苦瓜是消暑減肥的好食物，以下這幾個苦瓜減肥食譜你不容錯過。苦瓜減肥原因1、熱量低，有飽腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消...

導讀：晒斑可以自己消退嗎？如果日晒後面板出現晒斑，是該等它們自行消退？還是採取手段才能消除晒斑呢？下面跟小編一起來了解下吧~有晒斑煩惱的話應該怎麼辦才好？今期小編給大家分享下晒斑能否自己消退以及消除晒斑有什麼方法，...

提要：想減肥不一定非靠運動才能實現，通過食療也可以有效減肥哦，試下自制消脂茶吧，輕鬆掉肉。下面小編就教大家怎麼自制減肥茶，讓大家消除脂肪，輕鬆甩掉身上多餘的贅肉。三花減肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷葉按一...

提要：肚子脹氣有很多原因造成的，可能是胃動力不足，可能是吃太多產氣的食物等，總之肚子脹氣令人非常難受。肚子脹氣是因為體內積聚氣體排不出體外引起的，當出現肚子脹氣時怎麼辦呢？一起來看看有什麼方法解決這個煩惱。肚子脹...