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提要：春季來到，春燥要防，薏仁蓮藕煲排骨是一款防春燥的靚湯，春季不可不吃。薏仁蓮藕煲排骨有清熱利水、健脾養胃等功效，有興趣的不妨跟著下面的做法動手。薏仁蓮藕煲排骨所需材料原料：排骨，薏米，蓮藕幹配料：料酒，鹽，油，料酒，八角，姜...

提要：春季是養生的好時機，但同時也需注意防春燥，梨藕百合湯是防燥不錯的選擇哦！不妨試試。梨藕百合湯有潤肺、養胃和滋補的功效，並且可預防一些季節性的疾病。梨藕百合湯所需材料原料：雪梨，蓮藕，百合配料：冰糖（圖片id：24163049，梨...

提要：本期小編為大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，面板乾燥的朋友趕緊一起來看看吧。一到冬季面板就會變得乾燥，下面小編就和大家分享預防冬季乾燥的飲食療法，趕緊一起往下看看吧。嘴角幹：方法：首先取西洋參3克，麥冬6克，然後開...

導讀：春夏秋冬一年四個季節，除了夏季以外其他季節都容易面板乾燥。因為在春季，也是比較少會出汗，氣溫也不是很高。那麼，面臨春季面板乾燥該怎麼破？今天小編就和大家聊一下這個問題吧！春季面板乾燥是很多人的困擾，油性面板還好...

導讀：文章主要帶來肌膚護理兩步防乾燥的方法，教會大家如何面臨冬天面板乾燥的問題，教會大家冬天面板乾燥時候應該怎麼辦，讓大家在暖暖的寒冬也能散發亮麗光彩。冬季產生的面板乾燥往往是因為季節變化、缺水和貧血等原因，使...

提要：豆芽菜很適合春天容易上火的天氣食用，做一道涼拌豆芽菜，可去火、清熱解毒。涼拌豆芽菜治春燥的功效更勝炒或煮，下面就來教大家做涼拌豆芽菜，想吃的不要錯過啦！涼拌豆芽菜所需材料原料：綠豆芽，胡蘿蔔，雞蛋，青椒配料：芝麻油，醬...

提要：夏季炎熱，氣溫高，很容易中暑，使人疲乏、口渴、注意力不集中等，下面小編給各位推薦夏季防暑防燥甜品做法大全，讓你清涼過夏季。一到夏天，各種降溫產品就出來了，降暑食品更是多種多樣，來看看以下的夏季防暑防燥甜品做法大全...

提要：秋季是多發病季節，特別是心血管，要想保護好心血管，不妨多吃核桃仁粥，做法也非常簡單。核桃仁粥美味可口，營養也是非常豐富的，一起來看看核桃仁粥的做法。核桃仁粥所需材料原料：粳米，核桃仁配料：鹽核桃仁粥的做法1、把粳米...

導讀：春季陽光雖然柔和，天氣也不炎熱，但是防晒工作卻不能忽略，怎麼防晒？教大家幾個春季防晒小妙招。很多MM認為防晒只是抹抹防晒霜就可以了，其實還不夠的哦，趕緊來看看春季防晒小妙招，讓美白提升新高度。選擇合適的防晒霜春季...

導讀：春季不像夏季般炎熱，但紫外線照射並不弱於夏季，因為春季是全球臭氧層含量最少的季節，因此，春季防晒更甚於夏。春季防晒更甚於夏，春日裡的皮脂分泌會變得較活潑，同時空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易阻塞毛孔，面皰之類的...

提要：秋季天氣變涼了，擔也開始變乾燥了，我們要注意養生，那麼，秋季養生小常識有哪些呢？一起來了解下。秋意漸濃，天氣開始變涼，緩解了夏天的暑熱，但大家不要因這樣的美景而忽略了養哦！秋季養生很重要，一起來看看秋季養生小常識。（圖...

提要：秋天潤燥先要潤肺養肺，秋天常喝雪梨豬肺湯是養肺的最佳湯水。雪梨豬肺湯是防秋燥的最佳湯水，下面一起來學習雪梨豬肺湯的做法。雪梨豬肺湯所需材料原料：豬肺，雪梨，筒骨配料：鹽，料酒（圖片id：21746869，雪梨豬肺湯）雪梨豬肺湯的...

提要：青頭鴨的營養比其它鴨子的還要豐富，秋季吃最滋補了，大家不妨多吃。青頭鴨清補涼湯有清熱去燥的功效，秋季適合吃鴨，下面就來看看青頭鴨清補涼湯的做法。青頭鴨清補涼湯所需材料原料：青頭鴨，豬腱肉輔料：沙蔘，蓮子，百合，斑竹，淮...

提要：天氣乾燥容易引起寶寶便祕、咽痛等，家長們不妨給寶寶做黑木耳紅棗煲瘦肉吃，潤燥效果不錯的哦！下面給大家帶來黑木耳紅棗煲瘦肉的做法，家長們可別錯過咯。黑木耳紅棗煲瘦肉所需材料原料：黑木耳，瘦肉，紅棗配料：鹽，姜黑木耳紅...

1、少酸增甘——保脾胃中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃，所以春季應該適當多吃些甜味食物，少吃酸味食物。脾胃弱的朋友春季要多吃山藥、大棗、蓮...

提要：北沙蔘燉老鴨是秋季的滋補靚湯湯，不但可以清肺，而且還有養胃的功效，一起看看北沙蔘燉老鴨的做法。想知道北沙蔘燉老鴨是怎樣煮出來的嗎？一起來看看下面的做法吧！北沙蔘燉老鴨所需材料原料：老鴨輔料：枸杞，北沙蔘，姜配料：黃酒...

導讀：秋冬季氣候相對乾燥，人的嘴脣很容易脫皮、乾裂。秋冬季氣候相對乾燥，人的嘴脣很容易脫皮、乾裂。【保健專家】嘴脣乾裂一方面是由於嘴脣沒有皮脂腺，無法形成有保護功能的皮質膜，加上嘴脣的角質層極薄，難以保留水分，另外...

提要：秋天天氣很乾燥，想要滋潤過秋季，不妨多喝百合木耳燉冬瓜。百合木耳燉冬瓜有效去秋燥，下面一起來學習一下百合木耳燉冬瓜的做法。百合木耳燉冬瓜所需材料原料：冬瓜，黑木耳，百合輔料：小紅辣椒，小紅辣椒，蔥配料：橄欖油，鹽（圖片id...

提要：春天天氣逐漸變暖，換季的時候最容易患感冒，那春季如何預防感冒？看看有什麼措施。感冒雖然不是大病，但是也不能小看，對付感冒以預防為主，看下要如何預防。1、堅持體育鍛煉，如散步、跑步、爬山、打球、練拳等，可提高機體的...

提要：秋季飲食應要多吃易於消化的食物，否則容易引起便祕，豉香苦瓜就是一款易消化，並且清熱利水的美食，不妨多吃。豉香苦瓜的做法很簡單，有助消化，還可以清熱潤燥，一起來學習一下豉香苦瓜的做法。豉香苦瓜所需材料原料：苦瓜，瘦肉...

提要：冬季天氣非常乾燥，全身都覺得乾乾的，吃什麼好呢，有哪些食譜是可以防燥的？看看小編的推薦。冬季防燥吃什麼好？以下是小編推薦的針對不同部位的防乾燥飲食祕方，快來瞧瞧！1、黃瓜獼猴桃汁防燥部位：嘴脣乾裂材料：黃瓜200克、獼...

提要：春筍是高蛋白，低脂肪，多粗纖維的營養美食，用來做菜很美味，下面就教大家做排骨篤春筍。春天是吃春筍的好時節，嫩嫩的又爽口，看看排骨篤春筍的做法。主料：排骨400g，春筍2只。輔料：蔥、鹽、姜、料酒適量。步驟1、排骨洗淨。2...

提要：秋季新鮮水果特別多，愛吃水果的朋友更不可錯過這款獼猴桃雪梨汁，趕緊來試試。早秋季節，天氣乾燥，需多吃水果以補充各種維生素，獼猴桃和雪梨都是不錯的選擇，做成獼猴桃雪梨汁，味道非常美味，而且還有美容養顏的功效。獼猴桃...

提要：秋季養生需注重養肺，想吃清淡又想養肺的朋友，這道芝麻醬豆角不不錯的選擇。芝麻醬營養豐富，美味可口，而且還含有大量鈣質，這道芝麻醬豆角除了可補鈣外，還可以防秋燥，滋潤肌膚。芝麻醬豆角所需材料原料：嫩豆角，芝麻醬配料：油...

提要：秋天想要輕鬆度過，就要注意防秋燥，菊花大棗枸杞粥不但可以防秋燥，還有滋補的作用。下面為大家帶來適合秋季食用的粥，菊花大棗枸杞粥適合早餐食用。菊花大棗枸杞粥所需材料原料：銀耳，大米，菊花，枸杞，金絲棗配料：蜂蜜菊花大棗...