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提要：白菜乾是由小白菜製成，用來煲羅漢果豬骨湯健脾、潤肺、養顏又清潤，下面就教你怎麼煲白菜乾羅漢果豬骨湯。白菜乾羅漢果豬骨湯很適合手足心熱，陰虛火旺的人群喝，喜歡喝的朋友不妨試試！主料：豬大骨400克。輔料：白菜適量，羅...

提要：五款適合女人食用的養血粥推介，花牛筋粥、豬肝粥、雞湯粥、紅棗粥和阿膠粥。本文小編將給你們介紹幾款適合女人食用的養血粥，想偷師的趕緊來。今日飲食熱點推薦：女性冬季養生不可忘了飲食原則MM必看！五大經期飲食誤區...

提要：本期小編為大家分享當歸杞子紅棗骨湯的簡單做法，有健脾養血的功效喔！趕緊一起來看看吧。當歸杞子都是很適合女性的補品，下面小編就和大家分享當歸杞子紅棗骨湯的做法，一起往下看看吧。材料：豬骨300g、杞子10g、紅棗8-1...

提要：瑤柱又稱乾貝，素有"海鮮極品"的美譽，性味甘鹹平，功能滋陰補腎、健脾，用來蒸節瓜味道極鮮。瑤柱蒸節瓜甫，不但降壓養血，對膽固醇患者也有一定療效，有需要的朋友不妨做來試下。主料：節瓜200克，乾貝10克。調料：花生油20克，生...

提要：韭菜具有健胃，提神，止汗，固澀等功效，春天也是吃韭菜的季節哦，看下韭菜炒蝦米怎麼做的。韭菜炒蝦米做法步驟不多，按照下面的來做就可以了呢。主料：韭菜1把。輔料：蝦皮、色拉油、食鹽、料酒、蠔油、剁椒適量。韭菜炒蝦皮的...

提要：女人容易氣血不足，那麼這時吃什麼補氣血呢？下面小編推薦幾款補氣血的粥。補氣養血粥有好幾款，各種功效甚微不同，下面來看看哪款適合你。1、紅棗桂圓黑米粥材料：糯米50克，黑米30克，紅棗10粒，桂圓20粒。做法：紅棗用清水浸泡...

提要：芙蓉乾貝軟嫩甘美，清鮮可口，下面和大家分享這道閩菜的做法。芙蓉乾貝的做法步驟不多，趕緊跟著來做吧！用料：乾貝300克，食鹽4.5克，味精10克，蔥8克，姜3片，料酒7.5克，雞蛋清8個，高湯250克，鮮奶200克。芙蓉乾貝的做法1、將水發乾貝...

提要：何首烏，又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等，具有安神養血、活絡解毒等效果。何首烏，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色，是常見貴細中藥材，那麼何首烏有什麼功效與作用呢？下面讓小編為大家介紹一下。何首烏的功效與作用1、增強免疫何首...

導讀：養血讓女性更加健美由於女性生理有周期耗血多的特點，祖國醫學早就指出：“婦女以養血為本。”女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症，即貧血。嚴重貧血者，還極易...

提要：冬季幾乎所有的女性都是手腳冰涼、怕冷怕寒，這是因為氣血不足引起的，小編為大家推薦幾款冬季補氣養血食療方，讓你冬季越吃越美麗。冬季補氣養血當然是食療效果最好了，趕緊試試下面的幾款補氣養血食療方，冬季再也不用做...

導讀：女性若要追求面容靚麗、身材窈窕，必須重視養血女性因其生理有周期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、脣甲蒼白、頭暈眼花、乏力氣急等血虛症。嚴重貧血者還容易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早...

提要：白芍，是毛茛科芍藥屬植物，可入藥，有補血養血的功能。白芍，別名花子、金芍藥、杭芍等，是常用家種大宗藥材，那麼白芍的功效與作用有哪一些呢？下面讓小編為大家介紹一下。白芍的功效與作用1、養血調經白芍，性涼，味苦酸，主入肝...

提要：秋季適合養陰潤燥，鴨肉是非常適合的食物，下面為大家帶來青蘿蔔煲鴨腿，常吃可預防秋季感冒。青蘿蔔煲鴨腿不但有滋補的功效，還有清熱的功效，下青蘿蔔煲鴨腿所需材料原料：鴨肉，青蘿蔔，杏鮑菇配料：胡椒粉，雞精，白酒，鹽，姜，蔥（圖片id...

導讀：女人想擁有好臉色，當然是要補血了，這樣肌膚才會從裡到外散發紅潤，要補血吃什麼好呢？小編為大家推薦幾款女人養血美容食譜。女人的好氣色除了靠護膚品保養外，還得靠食療滋養出來，那麼，吃那些食物可以補血美容呢？下面為大家...

提要：黑木耳和紅棗都是補血養血的佳品，下面就給大家介紹黑木耳紅棗湯的做法。黑木耳紅棗湯是一款養生美容湯，常吃可令臉色變紅潤哦！趕緊試試吧！（圖片id：22175304，黑木耳紅棗湯）黑木耳紅棗湯所需材料原料：黑木耳，紅棗配料：紅糖黑木...

提要：當歸，是最常用的中藥之一，並且可以入藥，那麼當歸有什麼功效與作用呢？當歸，別名幹歸，是人群最常用的中藥之一，善於補血，為補血之聖藥，那麼當歸有什麼功效與作用呢？下面讓小編為大家介紹一下。當歸的功效與作用一：補血養血當歸...

提要：大家都知道孕婦的飲食要特別講究，注重營養的補給，下面介紹的這款山藥魚片湯就很適宜孕婦喝。山藥可補虛羸、長肌肉、增氣力等作用，很適合孕婦食用，加上魚片的營養，用來煲湯很不錯哦。主料：鰱魚適量，山藥1根。配料：食鹽、...

提要：春筍一年四季都有，但只有春季的最鮮嫩，下面給大家介紹當歸春筍烏雞湯的做法，有興趣的趕緊來學習吧！當歸春筍烏雞湯是一道藥膳，可活血養血，大家不妨也試試。當歸春筍烏雞湯所需材料原料：烏骨雞，春筍，當歸，黃芪，紅棗配料：鹽，姜，蔥...

提要：冬季孕婦補血喝什麼呢？推薦五款靚湯給各位孕媽媽，不但可以補血，還可以美顏。孕婦要補充足夠的營養才能保證胎兒成長，那麼，冬季孕婦喝什麼湯補血呢？小編推薦五款靚湯給各位孕媽媽。冬季孕婦喝紫蘇生薑紅棗湯補血原料：紅棗...

導讀：自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調理效果巨大的工作壓力和不講究營養的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的“老朋友”或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什麼流感總是將你擊中。還有，膚色永遠不...

提要：春季是養肝護肝的好時節，非常適宜喝一些養肝粥，今天小編就給大家介紹幾款不錯的春季養肝粥。下面這幾款春季養肝粥，美味又養肝，喜歡喝粥的朋友不要錯過了。（圖片id：50832631，春季養肝粥）1、豬肝綠豆粥材料：新鮮豬肝100克，綠...

導讀：膚色不夠白皙的妹子們總是很羨慕膚色白皙的妹子，有些膚色是天生的有些則是後天因素。所以美白成為了現在非常火熱的話題，那麼有哪些美白養顏又補血的茶呢？我們一起來了解一下~如果通過喝茶能美白養顏且補血的話，那真...

提要：南瓜的營養很豐富，可炒可燜可燒，但用來做成南瓜湯，營養成分的流失是最少的。南瓜湯的做法很簡單，小編今天就來和大家分享家常南瓜湯的做法，有興趣的朋友，也來試試吧！南瓜湯所需材料原料：南瓜，排骨，蜜棗，赤小豆配料：鹽，陳皮南瓜...

提要：女人的氣血是否好，反映在面色上，對於女人來說，補血養氣是一生都必須要堅持的，女人吃什麼可以補血養顏呢？通過補血食譜來調理，效果會更佳，補血最好的食物就是日常生活中經常見到的紅棗、紅豆之類，經常食用，保你臉色紅彤彤，下...

提要：豬血又名為“豬紅”，一直由其的營養價值及功效居高，在國內一直受到人民的喜歡，如今很多國外國家也在不斷的食用豬血。豬血到有著什麼樣的營養價值及功效呢？想要知道的就不要錯過以下內容了。溫馨提示：根據國家資料統計...