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蠔油芥蘭牛肉營養價值高

中華美食 閱讀(1.22W)

提要:蠔油芥蘭牛肉是一道有名的菜式,有很高的營養價值,不但可以提高抵抗力,還可補充豐富的維生素

下面教大家做美味的蠔油芥蘭牛肉,有興趣的朋友來跟著做吧!

蠔油芥蘭牛肉所需材料

原料:牛肉,芥蘭,胡蘿蔔

配料:油,鹽,蠔油,醬油,料酒,味精,糖,玉米粉,蒜,姜,芡粉

蠔油芥蘭牛肉的做法

1、把牛肉洗乾淨切成薄片,加入料油、醬油、芡粉、玉米粉和少許清水拌勻,醃五小時。

2、把芥蘭去掉老莖,洗乾淨,把胡蘿蔔去皮切片,姜切末,蒜切碎備用。

3、在鍋裡放油燒熱,放入芥蘭翻炒幾下,加入鹽和糖再翻炒片刻,然後放入少許清水翻炒至熟,裝盤備用。

4、在鍋裡再放油燒熱,放入牛肉劃散,快速翻炒至七成熟,再放入胡蘿蔔、芥蘭、姜蒜、醬油、蠔油、料酒和味精翻炒至熟,再用芡粉色芡即可裝盤。

蠔油芥蘭牛肉營養價值高