提要：冬季免疫力低吃什麼好？本期小編就和大家分享提高免疫力的食譜推薦，一起來看看吧。
免疫力低就會容易發生感冒發燒等疾病，下面小編就和大家分享提高免疫力的食譜推薦，趕緊一起來看看吧。
黑豆糙米飯
材料：黑豆、糙米適量
1.首先將黑豆洗淨用水浸泡一晚，糙米洗淨用水浸泡3個小時。
2.將黑豆與糙米放入電飯煲，加水（可用泡米的水）。
3.水量測定方法是：水面到米的高度大約是食指指尖到第一個關節即可。
4.按下煲飯的按鈕就完成了。
黃芪雙菇湯
材料：黃芪10克，鮮蘑菇25克，水髮香菇25克。
做法：
1.首先先將黃芪煎汁約50毫升備用。
2.然後，將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下。
3.加入黃芪汁及鮮湯煮熟，加調料即成。
銀耳冰糖粥
材料：銀耳10克，冰糖30克，粳米100克。
做法：
1.首先將銀耳泡發，粳米洗淨。
2.然後將銀耳、粳米、冰糖一同放入鍋內，加清水2000毫升。
3.先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分鐘，以銀耳、粳米熟爛為度。
炒雙菇
材料：水髮香菇100克，鮮蘑菇100克，精鹽、黃酒、味精、醬油、白糖、麻油、生薑末、鮮湯各適量。
做法：
1.首先將香菇、鮮蘑菇洗淨，切成薄片。
2.然後在鍋里加入植物油，燒熱後放入生薑末煸香，
3.加入香菇、蘑菇煸幾下，加入黃酒、醬油、白糖繼續煸炒入味，
4.最後加鮮湯燒開，放入味精，勾芡即成。
銀耳香菇羹
材料：銀耳10克，幹香菇6克。
做法：
1.首先將幹香菇煎汁。
2.然後再將汁以文火熬銀耳至黏稠。
3.最後加入冰糖少許即可完成。
以上就是小編分享的提高免疫力食譜，想提高免疫力的朋友不妨可以試試喔！
