提要：兒童時期是孩子身體發育的重要一個階段，如果兒童身體的免疫能力低，會導致兒童身虛體弱，經常生病，所以父母親應該增強兒童免疫力。
對於眾多的父母親來說避免孩子被流行疾病纏身的最佳辦法就是提高孩子免疫力，那麼提高兒童免疫力的方法都有哪些呢？下面讓小編為大家介紹一下。
1.均衡飲食
孩子偏食，會造成營養不良，免疫力就下降，儘量讓孩子少食用高油、高糖的精緻化加工食品，多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果、五穀、多喝水，避免孩子偏食而導致營養失調。
2.增加戶外活動量
大部分孩子活潑好動，不喜歡穿孩子，但是兒童常常赤腳活動，有助於代謝新陳與增進全身的血液迴圈，而且多參加戶外運動，也可以預防呼吸道感染的最好方法。
睡眠與人體免疫力是有密切聯絡的，正處於成長中的孩子每天都需要充足的睡眠，如果孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下，如若條件允許的，多帶孩子去公園遊玩，，呼吸新鮮空氣。
4.免疫預防接種
可去醫院檢測孩子的免疫功能是否達標，在醫生的建議下給孩子接種疫苗，可有效的預防一些傳染性疾病，促進孩子免疫系統發育。
空氣負離子被譽為“人類空氣的維生素”，它可以調節人類機體內在的生物節律，抑制細胞老化，所以儘量減少室內汙染物，應該定時開啟門窗換氣，讓空氣流通。
以上就是兒童增強免疫力的五大方法，更多詳情請關注本站。
