提要：就快要到春節了，期間吃得太油膩會給腸胃帶來太大的負擔，所以我們現在就要養好胃，防患於未然。
春節其間大吃大喝是少不了的，想要安全養好胃，小編有妙招，下面幾款能輕鬆養胃的菜譜介紹給大家。
板栗雞湯
原料：老母雞，板栗，紅棗，枸杞
調料：鹽，姜
做法：將老母雞洗乾淨斬成塊，栗子去掉外殼洗乾淨，在鍋裡放水，把老母雞和栗子放進鍋裡煮開後，打去浮沫，加入紅棗和枸杞煮開，再用小火熬一小時，加鹽調味就可以吃了。
兩姜粥
原料：大米
調料：高良薑，乾薑
做法：將大米淘洗乾淨，高良薑和乾薑洗乾淨切片，在鍋里加水，把大米放進鍋裡煮，邊煮煮攪，以防大米粘在鍋底，在差不多煮好粥時，把薑片放進鍋裡一起煮，粥好了就可以吃了。
蝦米粥
原料：粳米，蝦仁
調料：鹽
做法：將粳米淘洗乾淨，放進鍋里加水煮開，把蝦仁洗乾淨放進鍋進而一起煮，煮開後把關小火慢慢熬成粥，最好加鹽調味就可以了，這粥很適合腎虛胃寒的人食用哦！
燉羊肉
原料：羊肉，紅蘿蔔，香菜
調料：鹽，胡椒粉，醋，姜
做法：將羊肉洗乾淨切成小塊，紅蘿蔔去皮洗乾淨切成塊，香菜洗乾淨切成段，薑切片，在鍋裡放水，加入羊肉、姜和鹽一起煮，煮開後打去浮沫，用小火慢慢煮一小時，再放入紅蘿蔔、胡椒和香菜就可以吃了。
快到過年了，大家要為過年的豐富節目打好基礎，過一個開心年。
