妊娠反應多久結束？相信這是許多正備受妊娠反應折磨的孕婦迫切想知道的事情，而在出現妊娠反應時的一些表現與緩解措施也是你很有必要了解的。
妊娠反應多久結束
經過諮詢婦科專家後，小編了解到妊娠反應大概在懷孕6周開始，大概到了三個月後才得以緩解，大多數孕婦會在18-22周的時候告別妊娠反應。
妊娠反應的表現
1、對某些氣體與味道反應強烈，常感到噁心，出現乾嘔、嘔吐情況。
2、時而食慾不振，時而胃口大開，偶爾會對某些食物產生強烈的食慾。
3、身體虛弱無力，容易感到疲倦，提不起精神，妊娠反應強烈者易失眠，情緒不穩。
4、腿部容易抽筋。
(圖片ID：40186777，妊娠反應多久結束）
妊娠反應的緩解措施
1、保持心理健康、心態穩定，以輕鬆愉悅的心情去度過孕期生活，切勿憂慮過多，焦躁不安。
2、少食多餐，多吃清淡、有營養且富含維生素與纖維素的食物，還要多喝水。可適當進食多些自身喜歡的食物，避免進食刺激性大與味道偏重的食物。
3、充分休息，睡眠要保證質量，減少工作量與運動量，但要適時進行鍛鍊，可散步、做體操、做瑜伽、爬樓梯等等，這樣起到增強體魄，緩解妊娠反應的作用。
4、保持居住環境的空氣清新與流通，避免吸入具有刺激性與異味的氣體。
5、妊娠反應嚴重而無法緩解時，需及時求醫治療。
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女性懷孕後都會出現一些妊娠反應，這是最正常不過的事情，只要你根據小編提供的方法去做，就能大大減輕妊娠反應了。
