導讀：使用保鮮膜瘦腿其實是一個很實用且有效的方法，那麼我們應該如何用保鮮膜瘦腿呢？
現在很多美眉都以為保鮮膜瘦腿就是在腿部塗上精華液，然後用保鮮膜包住就可以了，其實是錯誤的，下面小編教大家保鮮膜瘦腿的正確方法。
保鮮膜瘦腿的原理：
保鮮膜瘦腿主要是利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體區域性地區的熱量急劇增加，從而大量排汗達到燃燒脂肪的目的，若配合粗鹽保鮮膜瘦腿更有效果。
保鮮膜瘦腿的正確方法：
（1）先用水將腿部打溼，然後以拍打的方式在腿部塗上粗鹽，並且預先準備5條熱毛巾和5條冰毛巾。
（2）在保鮮膜留一個小孔，用保鮮膜包住整條腿。
（3）用熱毛巾熱敷1分鐘，再用冰毛巾敷1分鐘，如此迴圈5次之後，就將腿部的保鮮膜除去，用溫水沖洗乾淨。
保鮮膜瘦腿分析：
1、保鮮膜瘦腿就是利用保鮮膜較低的透氣性讓身體區域性各部位溫度熱量急劇增加，而當我們的身體溫度提高時，體內就會自動排出多餘的水分，促進新陳代謝，從而加快脂肪燃燒。
2、如果人體不排汗，體內的毒素就無法排出，而用保鮮膜包裹住就可以大量促進排汗，讓汗水從汗腺或皮脂腺排出，同時還可以排洩出體內的廢物，從而排毒瘦身。
生活中簡單的腿部鍛鍊
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿，反覆此動作，呼吸不要停止，這樣可以鍛鍊小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反覆此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
在這個悶熱的季節，美女們都積極展露出自己完美的身材了，想瘦腿的你趕緊行動起來吧。
