導讀：隨著天氣回暖，大家都開始對露小腿躍躍欲試，很多女孩子穿上光腿神器之後，就換上了小短裙，還有的女孩子穿了非常好看的過膝長靴，整個人看著非常的帥氣。
一雙好看的腿可是非常吸睛的，很多女孩子覺得自己的腿不好看，沒有別人細長直，也不敢嘗試那些露腿的裝扮。雖然說腿的長度現在已經難以改變了，但把自己的腿變細變直，我們還是可以通過後天努力來做到的。那麼到底該怎麼做呢？
一．常見的腿型問題
1.腿部肌肉外翻，很多女孩子平時站立和走路的姿勢不好，小腿上的肌肉外翻的就非常厲害，從外觀上看顯得有些怪異。
2.肌肉腿，平時運動量比較大的妹子很多都有肌肉腿，雖然腿上沒有什麼肥肉，但看上去就是非常粗壯，整個人也變得不太纖細了。
3.腿部水腫，有些女孩子為了追求美麗，在比較冷的時候穿得很薄，這樣就導致腿部的血液不迴圈，形成水腫。
二．如何矯正
1.值得注意的是，很多人天生腿型就非常好看，如果腿型不好看的人想擁有一雙美腿的話，就用從日常生活中做起，慢慢堅持，不能輕易放棄。
2.雙手握拳，或者用按摩的小錘子，輕輕拍打自己的小腿，從上往下，大約拍打一百次，特別是在運動過後，更是要做好這一步，這樣可以有效消除肌肉腿。
3.食指和中指彎曲，用關節處去刮小腿的肌肉，每天來回三十到五十次。可以適當藉助按摩儀器和瘦腿霜，效果會更好。
4.晚上睡覺之前躺在床上，把自己的腿抬起來，靠在床上，靠大約半個小時。和別的手法比起來，這一步非常簡單，雖然簡單，它帶來的效果卻是非常好的，可以有效消除水腫。
5.用兩隻手捏住小腿的上下兩側，然後同時發力，往兩個方向擰，每條腿大約擰三十次就可以了。
6.把自己的腿保護好，不要在還比較冷的時候就開始露腿。就算是在睡覺的時候也要注意，可以買一條睡眠襪，穿上不僅能保暖，還能有效塑造腿型。
三、瘦小腿，還可以這樣做
1、慢跑對於瘦小腿是有效的，只是見效比較慢，需要長期堅持，慢跑結束後一定記得做壓腿的動作，用來放鬆小腿，不然小腿會變得粗粗的，好難看哦~然後再做提踵的練習，長期下來，必定會有效果哦！
2、這個方法也是大家平時經常見的方法，就是當我們躺在床上的時候，可以把自己的雙腿依靠在牆上，與牆形成一個90度的直角，保持姿勢至少20分鐘，也是要長期堅持才會有效果的。
擁有一雙好看的腿並不容易，需要長期堅持！好啦，今天的內容介紹就到這裡了，謝謝你的閱讀與對本站Dora223的支援！謝謝你的閱讀與對本站Dora223的支援！
