提要:睡眠質量方面,不論是對成人還是嬰兒來說都很重要,那麼嬰兒睡眠不好怎麼辦呢?
嬰兒睡眠不好,每個家長們都是比較擔心的,下面讓小編為大家介紹一下嬰兒睡眠不好的原因。
嬰兒睡眠不好的原因
1、寶寶尿溼了
寶寶在睡夢中排洩之後,如果爸爸媽媽沒有及時發現並且清理乾淨,會讓寶寶感覺到不舒服,自然睡不安穩了。
2、睡眠習慣不好
寶寶睡眠時間不規律,白天睡太久,或者是睡前逗樂太興奮了,也會引起睡眠質量不好的。
(圖片id:16143347,嬰兒睡眠不好的原因)
3、哺乳不當
睡前吃太多食物,會增加了腸道負擔,容易引起消化不良,也會引起睡眠質量不好的,所以寶寶入睡前1個鐘頭可以適當餵奶。
4、環境不好
周圍環境嘈雜,或者是衣物包裹過多影響肢體動作,也會引起睡眠質量不好的,所以寶寶睡覺之前要保持安靜舒適的環境。
5、缺乏安全感
父母不在身邊,或者在陌生的環境中睡覺,寶寶缺乏安全感,容易驚醒,也是睡眠質量不好的一個表現。
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