導讀：嬰兒護理之嬰兒睡眠注意事項全知道！小編將為你講述嬰兒睡眠的各種特點，你可以瞭解一下。
對於嬰兒來說，睡眠的時間總比醒著的時間多，這是嬰兒的特點之一。既然寶寶愛睡覺，那麼媽媽們就應掌握一些嬰兒睡眠的注意事項，讓他們睡得更安穩。
嬰兒睡眠
一、嬰兒睡眠時間
1、新生兒
據悉，新生兒每天的睡眠時間大約在16-20小時左右，不分晝夜睡眠中又分深眠與淺眠，每隔2-4小時，嬰兒會醒來喝奶。
2、4-6個月
當寶寶成長到4個月時，他的睡眠時間會縮短至14-16小時左右。
3、7-12個月
這時候的寶寶每天的睡眠時間大約是15小時。
4、1歲及以上
1歲以後的寶寶的睡眠時間會越來越短，寶寶長到2歲以後，每天的睡眠時間大約有10小時。
二、嬰兒睡眠姿勢
1、仰臥
這是最常見的寶寶睡姿，而仰臥的姿勢有助寶寶放鬆全身心，減小對內臟的壓迫感。同時，仰臥姿態容易導致溢奶，並且對後腦形成壓迫感，使得後腦形狀變得扁平。
2、側臥
對於剛喝完奶的寶寶來說，右側臥是最適合他們的睡姿，但不宜側臥過久，否則容易造成寶寶臉部與腦部發育不對稱。
3、俯臥
俯臥睡姿無形中給了寶寶如在母體中的安全感，對內臟發育也有一定的好處，但是散熱的效果不太好，可能會造成寶寶體溫偏高，甚至出現呼吸不正常的症狀。
三、如何哄嬰兒睡眠
1、觀察寶寶的睡眠特點，在寶寶睡眠前可餵奶一次，讓他溫飽地入眠，避免因肚子餓而失眠、哭鬧。
2、陪伴在寶寶身邊，給他安撫、懷抱與輕聲說話，哄他入睡。
3、營造乾淨、整潔、舒適的睡眠環境。
4、選擇一些輕柔的催眠曲給寶寶聽，有助寶寶入眠。
（圖片id：38320099，嬰兒睡眠）
相關閱讀：嬰兒護理技巧大全
以上就是本文的全部內容，若你想關注更多嬰兒護理的資訊，可繼續關注我們的母嬰頻道。
