導讀：長久坐在辦公室的白領麗人最容易肥胖，白領麗人要如何減肥呢？下面小編為大家帶來非常實用的白領麗人減肥技巧，趕緊來看看吧！
白領麗人最明顯的就是下半身肥胖，如何解決這個煩惱呢？趕緊來看看以下的白領麗人減肥技巧吧！
白領麗人減肥技巧一：早晨喝蜂蜜水和酸奶
早上一杯蜂蜜水，可喚醒沉睡的機能，而且還可以促進新陳代謝，清除宿便，而在早餐過後，最好再喝一杯酸奶，可幫助分解脂肪，預防脂肪的堆積。
白領麗人減肥技巧二：多喝水
水能促進新陳代謝，促進脂肪的代謝，每天喝8杯水，還可幫助消除飢餓感，並且幫助排除體內的毒素，喝水是一種健康的減肥法。
白領麗人減肥技巧三：椅子坐前三分之一
白領們整天坐著面對電腦，容易引起大肥臀，要想改善，最好就是坐椅子的前三分之一，這樣坐幾分鐘，就可以讓你有全身在燃燒的感覺。
白領麗人減肥技巧四：坐姿動腳尖
坐在椅子上，把腳抬起懸空，然後把腳尖上下襬動，這可以拉緊小腿肚肌肉，讓小腿更筆直。
白領麗人減肥技巧五：繞頸
這動作不但能消除疲勞，還可預防白領頸椎病的發生，而且對減少頸部贅肉非常有效，先將頭部向右轉，吸氣，把頭向前低下，並令下巴緊靠近胸部，然後呼氣，把頭向左轉，反覆做5次。
白領麗人減肥技巧六：每小時伸一次懶腰
伸懶腰減肥法在日本非常的流行哦！伸懶腰不但能活動背部，同時還可以刺激背部肌肉鍛煉出能燃燒脂肪的體質，伸懶腰還可以促進身陳代謝，促進脂肪的燃燒。
只要按照上面這些小技巧進行，白領麗人也可以瘦個夠哦！
