提要：減肥的方法有多種，現代很多人開始採用拔罐減肥，但卻在拔罐減肥誤區的道路上越走越遠。今天小編來為大家介紹拔罐減肥誤區。
減肥不能盲目減肥，還需要尋找正確方法這樣才會有效果。接下來小編要為大家介紹的是拔罐減肥誤區，正在減肥的你也可以看看哦~
【拔罐減肥誤區】
一 拔罐時間越長越好
拔罐確實是種不錯的養生法，並且現代還有了拔罐減肥法效果也是可觀的。但有些人認為拔罐減肥時間越長越好，這樣更能達到減肥的效果。其實不然，這可是拔罐減肥中的誤區錯誤的方法。拔罐時間太長很容易導致水皰，不僅傷害到面板可能還會引起面板感染。
小建議：正確的拔罐時間最好在15分鐘以內，如果是小孩或者身體不太好的老人，時間最好在10分鐘以下。
二 反覆拔罐同一個位置
有些女士們拔罐減肥會在同一個位置反覆拔，認為這樣更能達到減肥效果或者加快減肥，其實這也是錯誤的方法。這樣做會對面板造成不同程度的損壞，可能會破損或者紅腫，到時候可能就很難恢復回來了。拔罐減肥可以在多個位置拔，均勻拔罐才是正確方法。
三 拔完罐就洗澡
許多人拔罐一直採用同樣姿勢久了確實感覺很累，所以拔完罐就會去洗澡感覺這樣會更舒服。但拔完罐最好不要洗澡那麼快，因為拔完罐的面板是最脆弱的時候，這時候洗澡很容易造成皮膚髮炎或者破損。如果用冷水洗澡會很容易著涼，因為這時候的毛孔屬於張開狀態。
小建議：夏天最好在拔罐前洗澡洗掉汗漬，但一定要把身體擦乾。拔完罐後1到2小時後再洗澡，洗澡水溫度最好高一些。
四 盲目拔罐
拔罐減肥雖然有許多好處還能減肥，但也有些人是不適合的。在打算採用拔罐減肥之前，最好了解一下自己是否適合拔罐，如果不瞭解自己的身體狀況就盲目拔罐可能會造成不好的影響甚至嚴重的後果。一般面板有破損，紫癜，血友病以及血小板減少等人群是不適合拔罐的更別說拔罐減肥了。另外拔罐減肥也要尋找正確方法，不可盲目拔罐。
瞭解完拔罐減肥誤區，接下來我們再來看看拔罐的禁忌吧~
【拔罐的禁忌】
1.飯前飯後都不適合拔罐，尤其是剛吃完飯或者空腹的朋友是禁止拔火罐的。空腹或飽腹拔罐容易造成無力，或者虛脫等現象，最好在飯前3小時或飯後3小時再拔罐。
2.拔罐前最好先把大小便排掉因為拔罐時間會比較長。而拔罐的位置如果已經拔過並且有斑痕沒消掉，最好換一個位置拔。另外女性朋友在經期或者有其他出血癥的情況下，禁止拔罐。
3.面板過敏或者潰瘍的朋友們不適合拔罐，這樣只會加重面板的不適。而拔罐的部位也是有講究的，例如毛髮比較多或者凹凸不平的面板表面也是不適合拔罐的，以防止損傷面板。
4.孕婦其實也是不適合拔罐的，最好別拔。孕婦尤其要注意的是腹部和腰骶這兩個部位，禁止拔火罐，否則會造成嚴重的影響。
看完以上內容，相信已經為您帶來許多答案了。好了，今天小編為大家帶來的拔罐減肥誤區、以及拔罐的禁忌等內容就介紹到這裡了，非常感謝大家的閱讀~
