導讀：秋天掉髮的原因及解決方法有哪些？秋季很多人開始掉頭髮，看著這手上一把把的頭髮，心疼啊！你知道秋天掉髮的原因及解決方法嗎，一起了解和預防。
秋天掉髮的原因及解決方法有哪些？秋季很多人注意到掉頭髮嚴重，特別是洗頭時候看著這手上一大抓頭髮，看著這三千煩惱絲心疼啊！你知道秋天掉髮的原因及解決方法嗎，一起了解和看看怎麼預防。
一、秋天掉髮的原因，掉髮多少才算脫髮
正常每個人每天掉頭髮的數量不超過100根，一天幾十根是很正常的新陳代謝的現象，如果早上起來發現枕頭上佈滿超幾十根頭髮，就要注意是不是脫髮了。
此外，入秋後氣溫降低頭髮血管收縮，頭皮皮脂腺分泌減少，頭髮水分缺少變得乾燥、脆弱，因此大部分人在秋季掉髮比其它季節要多是正常現象。
二、秋天掉髮解決方法
大部分的秋季掉髮是自然界的正常新陳代謝現象，所謂的季節性脫髮不需要過度緊張日常注意飲食均衡和作息規律，另外可以購買針對脫髮的洗髮水使用，很快就可以渡過這一脫髮的季節。如果確實掉髮嚴重，就要到醫院做對應的檢查了。
如果頭髮掉髮嚴重，一定要及時找到原因並且找到應對措施。一般來說有以下幾個常見的原因：
1、神經失調
如果精神狀態長期處於高壓和緊張的超負荷狀態下，或者是長期的情緒抑鬱，還有經常熬夜等會造成脫髮嚴重，好的睡眠和心情愉悅是防止脫髮的解決方法之一。
2、營養不良
貧血和營養不良的人，頭髮枯黃和容易脫髮，適當補充身體所需的營養素極為重要，注意飲食均衡，可以額外多吃黑芝麻，有利於防止脫髮掉髮。
3、內分泌失調
醫學上一些疾病也會影響到脫髮，例如甲狀腺疾病，另外人體的雄性激素增加也會加劇掉頭髮的現象。
