導讀：冬天額頭長痘也是一個比較大的問題，冬天長痘可能是因為肝膽排毒功能不佳、心火旺和休息時間不夠和飲食等引起的，所以要解決冬天額頭長痘必須要針對以上問題進行。
有不少人一到冬天額頭就容易長痘，這到底是為什麼呢？那又怎麼解決呢？下面一一給你詳細講解哦，看看自己到底是哪一種情況吧！
1、肝膽排毒功能不佳
如果你是混合性性肌膚的MM，只是額頭長痘痘，而其他地方不長痘痘，那非常可能是因為肝膽的排毒功能不佳引起的，當然也有可能是血液迴圈不夠順暢或者是心火旺引起的。
2、心火旺
冬天額頭長痘痘也可能是由心火引起的，一般可以分為虛火和實火，而虛火旺主要表現為心煩、盜汗、口乾、睡眠不安等；實火旺則表現為口腔潰瘍、尿黃、口乾、心煩易怒，而且冬天本來就非常乾燥，而且北風、空調和暖氣更是加速了水分的蒸發，所以很容易會引起心火旺問題。如果不解決心火旺問題，肌膚就會幹燥發黃，從而長出痘痘。
3、注意休息和減壓，排毒時間必須熟睡
首先針對肝膽排毒功能不佳這個問題，一般情況，晚上的十一點到一點是肝排毒的最好時間，而從一點到三點則早膽的最佳排毒時間，這兩段排毒時間必須要在熟睡中，不過現在很多人都習慣了熬夜，所以長期積累下來，就會造成肝膽排毒不佳，從而形成痘痘，所以在排毒時間的睡眠一定要保證哦，而且現在不少人也會因為壓力大而造成睡眠不足或者是長痘痘，所以，壓力也要釋放。
4、合理飲食，多吃蔬菜水果
這個冬天額頭長痘痘和飲食也有一定的關係，冬天人們都喜歡加入一些羊肉、狗肉這些比較溫熱的食物，特別是一些重口味的火鍋非常受歡迎，如果熱性食物加上油膩膩的，會加重腸胃的負擔，形成便祕，和宿便，很容易會形成痘痘，所以平時要多吃一些纖維素食物，以加強腸胃蠕動，清腸胃。
5、注意保養，風度、溫度一起要
冬天很多MM為了漂亮，還是會要風度而不要溫度，特別是在生理期的前後，如果這個時候腹部著涼了，一般情況下都會影響經期健康，很容易會造成內分泌的紊亂，這也是長痘痘的一個原因哦，所以MM們要注意咯。
最後小編想說，額頭長痘痘了就不要戴帽子或者是留劉海遮蓋住，因為這樣很容易會造成交叉感染，更難痊癒哦，一般呢，平時可以用一些清潔產品就行了。
