導讀：和甦醒分享男士護膚經驗
從生理角度來說男人應該正確積極護理自己的面板。因為男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，面板酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛髮也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環境下從事各項重體力勞動。幹髒活、累活，面板更容易受汙染、變黑、變粗糙。因此，男性更應該對面板進行科學、合理的護理和保養。
而我們的帥帥甦醒作為一個藝人就更應該懂得如何護膚啦，而且他要經常參加演出，不斷化妝，生活節奏很快，這樣很容易造成面板損害。那麼下面就和甦醒帥哥以及廣大的醒目分享下男士該如何護膚啦。
有五個方面
第一、要注意面板的護理，使用適當的護膚品。
男士使用護膚品是追求健康與活力。一個肌膚白嫩、散發著柔媚香味的男士恐怕是讓人避之不及的，因此男士護膚品的定位也完全不同於女性護膚品。
A男性護膚品主要針對——油性
男性荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮脂腺和汗腺都比較大，面部生長鬍須，面板酸度比女性高，分泌的皮脂和汗液較多。毛孔易被油汙堵塞形成粉刺或暗瘡，若護理不慎，臉部常會留下凹洞疤痕。男性護膚品的配方主要針對油性和粉刺等問題性肌膚，所需的護膚品都以清爽、有效清潔、修復、健康潤澤為主。
B男士護膚重點——剃鬚
作為男性標誌的鬍鬚是男性護膚的重點，除了少數蓄鬚者外，大多數男性必須面對的是每天清晨的剃鬚工作。剃鬚後面板會有些肉眼看不到的小傷口，這些傷口更需立即護理，否則傷口易感染並難以癒合，從而產生面皰、暗瘡等問題。這時需要使用男士專用的剃鬚膏和鬚後水來護養，它的特殊成分能殺菌、修復受傷的面板，舒緩面部面板，令毛孔自然收縮，迅速恢復自然。
C男性護膚品——塑造健康清爽形象
男性通常工作壓力大，睡眠不足，面板缺乏營養，諸多因素加上年齡的增長，面板容易變得鬆弛多皺、晦暗無光。運動中的日晒、環境的汙染、電腦的輻射……同樣會使男性的面板受汙染和侵害，使臉色晦暗粗糙。所以男士專用的護膚品的設計也是以健康清爽為主，不管是什麼品牌，幾乎都是無油配方，在調理的同時，保持清爽潤澤。
D男士基礎護理——不麻煩
男士基礎護理就是三個步驟：清潔、調理及滋潤。每個步驟每次一分鐘，早晚各一次，一天只要六分鐘就能給你清爽滋潤的感覺。
清潔：使用洗面產品，徹底將皮脂、汗、塵埃等汙垢洗乾淨。
調理：使用爽膚水，改善肌膚的質感，清除枯死的細胞並平衡油脂分泌。
滋潤：使用潤膚露，給肌膚必要的水份，讓面板保持滋潤和平衡。
第二、多進行一些面板按摩
在塗抹化妝品的時候，要堅持按摩，中醫認為人體五官是人精氣神的中樞，經常按摩不光對面板有作用，對全身都有良好的益處。
按摩可使面板表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，從而使面板光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩十分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦正確剃鬚：男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水。先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後，塗些潤滋液、霜等，以安撫面板，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚，以免因細菌入侵引起毛囊炎等面板病，從而損傷面板。
第三、戶外注意防凍防晒
經常在戶外工作和活動的男士，要夏天防晒，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。行家認為，面板防晒應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，可塗點脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。
第四、定期到美容沙龍放鬆
現在的工作生活壓力非常大，尤其是男人，肩上責任艱鉅，有機會應該到美容院進行各種美容，比如定期去角質，深層護理，現在一些美容機構專門是為男性開辦，裡面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容專案，建議大家都做SPY ，既能排毒，又能放鬆心情，非常舒適的環境，在輕鬆的音樂中，能感覺身心的放鬆。
第五、多吃“強力”食品
我以前也愛吃肉，每天無肉不歡，但換來的是輕度脂肪肝，而且身體總是感到無力，後來聽美容老師的建議決定在吃肉的同時要吃“強力”食品。任何能強化免疫系統的食品，都可稱之為“強力”食品。免疫系統功能越強，身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。常見的“強力”食品有以下幾種：
1.酸奶：長期以來，酸奶贏得了很好的聲譽，被稱為“大眾良藥”。最新的研究表明，酸奶可以增強天然殺手細胞的活力，以對抗癌症，特別是肺癌和結腸癌。
2.大蒜：大多數人都聽說過大蒜的療效。如果你覺得大蒜會給社交活動帶來不便，請別害怕，你可以吃經提煉的沒有氣味的大蒜片。它可以使天然殺手細胞活力至少增加兩倍。
3.蘑菇：你常常在中國餐館裡吃到這種與其他蔬菜一起精心烹製的美味佳餚。據一系列研究證實，無論你是在餐館享用，還是在家裡自己做了吃，蘑菇中含有的某種物質能顯著增加T細胞及其他抗癌物質的數量。蘑菇中所含的這種物質還可以阻止肺癌細胞的擴散。所以，蘑菇不僅可以降低患癌症的可能，而且還可以防止癌細胞的擴散。
4.水果、蔬菜中含有的β胡蘿蔔素：當你吃紅薯、蘿蔔、南瓜和菠菜的時候，就獲得了足夠的β胡蘿蔔素。它能使你的機體產生更多、更強壯的天然殺手細胞，從而使你的免疫系統的功能增強一倍。當你步入中年，免疫系統開始衰退時，這些強力食品在保持生命活力方面的作用就顯得更為重要了。每天只要攝取60毫克就可以顯著增加天然殺手細胞和T細胞的數量。
