導讀：許多女性生了孩子後都有長妊娠紋的情況，那麼有哪些人不會長妊娠紋呢？
有的人怕懷孕生子，不僅怕長胖，同時還怕長妊娠紋。但有些人就是老天賞飯吃的，生了兩三個孩子都沒有長一點妊娠紋，實在太讓人羨慕嫉妒恨了。那麼，哪些人不會長妊娠紋呢？下面我們一起來看看吧！
哪些人不會長妊娠紋
1.孕期懂得控制體重
孕期體重控制不好也會引起妊娠紋的生長，如果能控制好體重，能緩解妊娠紋的出現機率哦。因為孕期體重增加太快，肚皮撐開腰圍快速增加，導致面板的彈力纖維層被拉斷，所以就形成妊娠紋了。孕期最好合理飲食控制體重，一般來說孕期體重增長在40斤以內都是正常的，最好別超過這個數。
2.天生面板基礎好
孕婦是否會長妊娠紋，與她自身的膚質以及面板的彈性也有很大關係。妊娠紋是因為腹部隆起導致面板彈力纖維和膠原纖維，外力拉扯而受到損傷或斷裂引起的。所以，天生面板基礎好的人，哪怕面板受到損傷，恢復能力也是很強的，肚皮也是一樣，這類人不容易長妊娠紋。
3.常運動
天生面板好是基礎好，如果你沒有這麼好的基因，還可以通過後天來達到哦。經常運動鍛鍊能促進新陳代謝，讓面板增加彈性，增加面板對牽拉的抗力，並且還能控制體重。所以，經常運動的人也是不容易長妊娠紋的，體重增長太快會長妊娠紋，在孕期也別忘了適當運動哦。
4.姐妹，母親沒長妊娠紋
如果你的姐妹或母親都沒有長過妊娠紋，那麼很大概率你也是不長的，這就是遺傳因素。不過，凡事無絕對，有些小概率的事情往往會出現。所以，妊娠紋的預防還是必要的。並且，妊娠紋不一定只有孕婦才會長，有些未婚的女性面板上都會有類似妊娠紋的紋路呢！這種不是妊娠紋，叫做萎縮紋，是因為面板脂肪堆積導致的，需要減肥以及緊緻面板才能緩解。
孕婦適合做什麼運動：運動對於孕婦來說也是有需要的，但孕婦不能做太劇烈的運動。適合孕婦的運動有散步，游泳或做瑜伽等。這些運動都很簡單並且都是動作小的運動，很適合孕婦。
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