導讀：現在很多女性產後都很容易長出難看妊娠紋，這給產婦一定的心理壓力，那麼長妊娠紋的前兆有哪些呢？趕緊閱讀本文吧。
為了能及時預防妊娠紋的出現，一定要事先了解長妊娠紋的前兆都有哪些，今天本站Reiko就跟大家一起來深入瞭解。
長妊娠紋的前兆有哪些？
長妊娠紋是沒有什麼前兆的。妊娠紋是萎縮紋的一種。萎縮紋是人體在懷孕、健身、體重驟增過程當中產生的面板纖維斷裂現象，呈紅色、白色或紫色條紋。
當女性懷孕超過3個月時，增大的子宮突出於盆腔，向腹腔發展，腹部開始膨隆，面板彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。妊娠6個月後更加明顯，這時面板彈性纖維逐漸出現斷裂，腹部面板表面慢慢出現粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
生產後，斷裂的彈性纖維逐漸得以修復，但難以恢復到以前的狀態。而原先面板上的裂紋便漸漸褪色，最後變成銀白色的妊娠紋。
如何預防妊娠紋？
妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因，也有遺傳原因。
專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養開始，注意孕前和孕後的保健工作，儘可能把妊娠紋的影響程度減到最小。
孕前注意鍛鍊身體，多吃富含蛋白質的食物，增強面板的彈性。懷孕以後，保持適度運動和均衡營養，避免體重增長過多。
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產後怎樣消除妊娠紋？
一般情況下，妊娠紋會在生完孩子幾個月內逐漸變淡，如果想要淡化甚至消除妊娠紋，有以下幾點需要注意。
1、補充骨膠原和維生素C
不僅要多吃豬蹄之類富含膠原蛋白的食物，還要多吃富含維生素C的食物，例如蘋果、橘子之類的水果。通過食物補充膠原蛋白和維生素C，促使已經斷裂的彈性纖維會恢復得更快更好。
2、注重保溼和護理乾燥的面板
如果條件允許，可以用一些含有骨膠原或者保溼功能比較好的護膚品來護理面板。此外還要多吃一點水果和蔬菜，及時補充人體所需維生素。
3、孕前開始預防妊娠紋
如果懷孕之前就開始預防妊娠紋的產生可以取得更好的效果，而懷孕前需要完成的重點任務就是讓自己面板的適應能力增強，能夠承受肚子變大帶來的影響。
如何挑選祛除妊娠紋的產品：
挑選妊娠紋產品要從安全、質量、效果等方面考慮。
1、多留意市場資訊，選擇口碑好、有保障、反饋效果良好的產品。
2、看成分。選擇不含酒精、激素、鉛、汞等對面板、胎兒無影響的產品。
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用什麼方法可去除妊娠紋？
用雞蛋清可以巧妙去除由於生育出現的妊娠紋，讓面板更加白嫩滑膩。
從古至今雞蛋清一直得到了廣泛的運用，雞蛋清的功效在古代就得到了驗證，能夠清除燥熱，解除毒性，幫助加快面板組織的增長速度，讓傷口癒合得更快更好。
除妊娠紋的具體步驟：
1、先把小腹處清洗乾淨，輕輕按摩十分鐘左右，然後塗抹蛋清，十分鐘後擦掉殘餘的蛋清，然後再按摩一下，幫助面板吸收營養。
2、在雞蛋清中加入適量橄欖油效果會更好，因為橄欖油中含有的維生素E可以使面板中的膠原纖維再生長的速度加快，而維生素A和維生素C能夠防止面板產生皺紋。
3、敷完雞蛋清，可以用白色的棉布條纏繞在腰腹處，只要白天裹著就可以了，晚上休息時解開，到了第二天再換一條布條。
功效：雞蛋清可以幫助生完孩子的媽媽恢復面板的緊緻度，如果媽媽們堅持每天此法，不僅能夠幫助消除妊娠紋，還有利於恢復苗條形體。
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產後去妊娠紋的誤區：
誤區一：妊娠紋長出來後再採取措施
很多孕婦在剛開始懷孕的時候或者懷孕中期都對妊娠紋不採取措施。其實，懷孕初期就要通過食療和抹護膚品來預防了。因為妊娠紋很難消除，所以預防就格外重要了。
誤區二：妊娠紋只長在肚皮上
一般說來，孕婦只會看到自己腹部的細紋，卻沒有發現大腿內側也長出了妊娠紋。也有一些人認為認為只有肚子上會長妊娠紋，從而忽略身體其他部分的護理。其實，除了腹部，胸部、大腿和臀部都可能長妊娠紋。所以，保養時也要注意這些地方。
孕媽長妊娠紋了怎麼補救
誤區三：妊娠紋是遺傳的，預防沒有用
這個說法是不科學，儘管妊娠紋的產生和遺傳有一定的關係，但是絕對不是完全因為遺傳。孕婦還是需要做好預防妊娠紋的必要措施。例如塗抹預防妊娠紋的產品，加以按摩腹部，堅持下去就可以收到很好的效果了。
誤區四：孕婦控制食量，可以預防妊娠紋的產生
這個說法是不可靠的。準媽媽為了自己和腹中胎兒的健康，一定要保證攝入充足、均衡的營養，不可暴飲暴食，尤其是孕晚期，但是也不可以為了預防妊娠紋而過度節食。
以上就是產婦長妊娠紋的前兆的全部內容，產後媽媽一定要注意保養哦~
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