導讀：長時間面對電腦、電視、手機等電子產品，眼睛難免會幹澀，那麼眼睛乾澀有哪些常見的症狀呢？
眼睛乾澀有哪些症狀眼睛乾澀易疲勞對電腦族來說，似乎已經成為一種習慣，但如果眼睛乾澀這種表現是經常持續性的，就不排除乾眼症的可能了，下面我們一起來了解下。
眼睛乾澀常見的症狀有以下幾種：
1、眼睛異物感
外界的異物極易吹入眼睛，它們常隨著眼球的轉動深藏進眼瞼內部。長期的這種刺激和異物感是乾眼症的症狀之一。
2、眼睛痠痛、刺痛、眼痛的感覺很多
患乾眼症的病人通常感覺到眼球內部痠痛和眼睛乾澀的刺痛。除了眼睛極度疲勞之外，還要當心眼球及附屬器的病變。
3、怕光
一般患有乾眼症的朋友在日常生活，特別是夜間突然碰到光後，感到眼睛突然異常。刺痛、不敢直視等怕光畏光的現象。這些反應相比正常的生理反應要過激得多，這極有可能也是乾眼症的表現。
眼睛乾澀的症狀最好不要忽視，可眼睛乾澀該怎麼辦呢
長久坐在電腦前，眼睛乾澀怎麼辦呢？小編來告訴你：
一、穴位按摩法：利用工作間隙，揉揉這些穴位，即可緩解眼睛疲勞
印堂穴：位於兩眉連線的中點。按摩此穴可以起到安神定驚、醒腦開竅、寧心益智、疏風止痛、通經活絡的功效。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強的力點按10次，再順時針、逆時針揉動20-30圈即可。
太陽穴：鬢角前，眉梢後的最凹陷處就是太陽穴。按摩太陽穴不僅能夠解除疲勞、振奮精神、止痛醒腦同時還能有效的幫助注意力集中。按摩太陽穴時最好是用手掌，將手掌搓熱，貼於太陽穴，稍稍用力，順時針、逆時針轉揉10-20次。
瞳子髎穴：位於眼睛外側一釐米處。指壓此穴不僅可以促進眼部血液迴圈、消除眼部疲勞，還可以有效地延緩眼瞼面板下垂、去除眼角皺紋。
二、明目有三寶：給自己泡一杯花茶，聞著香，喝著好
中草藥當中的菊花、枸杞與決明子，是最容易取得並廣泛應用的中藥材，可以說是中草藥裡的明目三寶。
菊花：性辛、甘、苦，微寒。其功效為疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶，不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。
枸杞子：味甘、性平。中醫認為，枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效，所以枸杞又被人們稱為“明眼子”。
決明子：味苦、甘而性寒涼。具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便祕結等症狀。
除了上面的按摩和飲食，平時一些行為也能緩解眼睛乾澀喲
乾眼症一般的緩解方法有：
1、不要長時間使用電腦，少接觸空調及煙塵環境等。
2、佩戴矽膠眼罩、溼房鏡或潛水鏡，暫時性性淚點封閉（鐳射、燒灼或手術切除縫合）。
3、口服必嗽平、鹽酸皮洛卡品、新斯的明等藥物。
4、必要的話可以採取手術治療，採用自體遊離頜下腺移植，其分泌液成分與淚液接近，而且分泌量適中。
感覺眼睛乾澀難受該怎麼辦
小編結語：
如果發現眼睛乾澀等小問題越發嚴重，應及時去看醫生，而不要隨便買眼藥水使用。因為你不知道這種痛或那種痛，紅腫或視力模糊都是如何引起的。
那些眼睛經常乾澀的朋友，最好不要一直讓眼睛處於疲勞狀態，讓眼珠和眼部肌膚得到適時的放鬆，是對眼睛最好的保護哦。（編輯：Reiko）
