導讀：現在這個時節眼睛很容易乾燥，畢竟和天氣原因有很大關係，秋天眼睛乾澀怎麼辦呢？我們一起來看看！
眼睛乾澀的感覺非常難受，整個人都是無神的。隨著現在秋意越來越濃，很多朋友都會出現眼睛乾澀的現象，那麼秋天眼睛乾澀怎麼辦呢？我們一起了解一下吧~
秋天眼睛乾澀怎麼辦
1.補水
任何時候我們都離不開補水，秋天天氣乾燥我們同樣需要多補水。有些朋友秋天會出現眼睛乾澀的很大一個原因也是因為缺水，平常可以多吃補水食物，例如黃瓜，胡蘿蔔，海帶以及白蘿蔔等，不僅明目還能潤目。
2.護肝
相信大家都知道，養肝等於養目，肝好眼睛也好。因此，在秋天還沒完全到來之前，我們最好先養好肝哦，推薦大家多吃蘿蔔，白菜，菠菜或韭菜等蔬菜。
3.使用護眼護膚品
眼睛乾澀這個問題不可忽視，否則是很容易影響我們的工作，生活以及學習哦。平常我們就應該多使用護眼的護膚品，尤其是秋天要著重使用。推薦使用眼霜，眼膜，防護霜，而因為秋季紫外線很強烈，建議使用防紫外線的眼部護膚品哦~
4.出門戴墨鏡
雖然秋天陽光沒有夏天那麼強烈，不過依然還是要注意防晒的。秋天出門的時候，可以配備那些很大的鏡片讓眼睛完全遮住。這樣不僅能防止紫外線，還能保證眼睛不會受到外界的傷害，從而減少眼睛乾澀的症狀。
5.看情況攜帶滴眼液
如果秋天眼睛乾澀很嚴重的話，建議最好隨身攜帶滴眼液。不過最好別用藥用型的眼藥水，這種眼藥水對眼部有刺激性，可以用能清潔眼部的眼藥水哦~
6.注意用眼
在秋季，因為夜晚的時間變長，所以大家使用手機，電腦，看電視以及工作的時間也隨之增加。而這些活動對於增加眼部疲勞加重乾澀也有很大關係，當你出現眼睛乾澀的情況時，不妨停止使用電子產品，多按摩眼部吧！
7.多用熱毛巾敷眼
當眼睛出現疲勞乾澀時，可以在晚上睡前多敷眼睛，能起到很好的效果哦。用毛巾沾上熱水把眼睛包起來，能促進眼部血液迴圈，還能保護眼睛。
8.少戴美瞳
秋天的天氣，其實並不是太適合戴美瞳的。各位愛美的女生們，秋季最好減少戴美瞳的次數哦。因為秋天秋高氣爽風很大，沙子很容易入眼，如果戴美瞳的話對眼睛有傷害作用。秋天可以戴眼鏡，但最好別戴美瞳。
希望以上小編為大家介紹的這些內容，能改善你秋天眼睛乾澀疲勞等問題哦！好了，今天先介紹到這裡了，非常感謝大家的閱讀！
