提要：男人一般都會比較注重自己的性功能，那麼男人壯陽的飲食做法有哪些呢？
一般來說，陽剛男性多是在性功能上體現的，如果是因為身體虛弱而造成性功能減退的話，食療是最安全的方法。下面我們一起來看一下男人壯陽的飲食做法吧。
壯陽飲食做法一：原汁蛤蜊
主料：蛤蜊1000g
輔料：清水、蔥花、香油適量
做法：
1、首先把蛤蜊用水清洗一下，然後放入盆中倒適量的清水，加少許鹽靜置30分鐘。
2、香蔥切末；在鍋中注入適量清水，接著放入蛤蜊煮至水燒開，蛤蜊開口便關火。
3、最後連湯帶蛤蜊一起盛入大碗中，加少許蔥花、香油即可。
小貼士：煮好的蛤蜊湯不要加鹽和味精，只需加蔥花和香油即可。
壯陽飲食做法二：栗子燜羊肉
主料：羊肉300g、栗子200g、紅蘿蔔150g、白蘿蔔150
輔料：油、鹽、桂皮、八角、紅辣椒、姜、蔥、醬油、蠔油、雞粉、糖適量
做法：
1、首先將羊肉剁塊調料；紅、白蘿蔔切滾刀塊；栗子去皮。
2、然後將紅、白蘿蔔各一半置鍋中，加入清水煮沸，再把羊肉加入同煮3分鐘，撈出，瀝乾水分。
3、下油入鍋，爆香蔥、姜，接著加入羊肉炒透，下桂皮、八角和辣椒，調入醬油、蠔油、糖、鹽，再加適量清水燒開，後以慢火燜至羊肉軟爛。
4、最後入栗子、胡蘿蔔、白蘿蔔，燜至栗子軟時，撒上雞粉出鍋即可。
小貼士：最好選用羊肋肉。
壯陽飲食做法三：海蔘蒸蛋
主料：海蔘1個、雞蛋3個
輔料：小香蔥2根、生抽、香油適量
做法：
1、首先準備好材料，將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液，倒入1：1.5的溫水攪勻。
2、然後用篩子過濾蛋液後，倒入容器中，蓋上蓋，放到鍋裡隔水蒸8-10分鐘。
3、把海蔘放入開水鍋裡焯一下水，切成粒；小香蔥切碎。最後等蛋羹出鍋後，便撒入海蔘粒、少許香蔥粒和下生抽、香油調味即可。
小貼士：過篩濾過後的蛋液蒸會更加細膩。
壯陽飲食做法四：蝦皮韭菜炒雞蛋
主料：韭菜150g、土雞蛋3個、蝦皮10g
輔料：油、蔥花、鹽、雞精少許
做法：
1、首先把韭菜洗淨切段；雞蛋打入碗中。
2、倒油炒鍋燒熱，然後倒入蛋液炒熟盛出備用。另外在炒鍋上加入少許油爆香蔥花，放入蝦皮、韭菜炒香。
3、最後加入適量的鹽翻炒均勻，等到韭菜變軟，加入少許雞精，倒入雞蛋混合翻炒即可。
小貼士：蝦皮先炒出香味，再和韭菜混合後，菜餚口感會更鮮美。
壯陽飲食做法五：花旗參水魚湯
主料：水魚1條
輔料：姜、鹽、花旗參、枸杞、五花肉適量
做法：
1、首先將五花肉洗淨切片備用；水魚洗淨，扒掉外面一層膜。
2、然後將水魚、五花肉和薑片一起倒入鍋中，加水煮沸，撇掉泡沫。
3、最後加入適量的花旗參，蓋上蓋子，用中火煮沸後便轉小火燉30-50分鐘，加入適量的枸杞和下鹽調味即可。
看完以上男人壯陽的飲食做法，男人自己在家做不僅經濟實惠，還有一定的療效哦。
