下面教大家做幾個瘦腿瑜伽動作，幫助擊退蘿蔔腿，變身美腿女王。
（圖片ID：45184080，瘦腿瑜伽動作）
坐姿單盤腿
坐姿，臀部著地，雙腿彎曲，腳掌完全著地，雙臂撐在背部後方，手掌著地，背部微微後傾，左腳抬離地板，並放在右膝蓋上方，儘量撐直左腿，左膝蓋儘量壓低，換到另一邊重複做。
仰臥單抬腿
仰臥，背部著地，左腿彎曲撐地，右腿伸直抬離地板，雙手握在右小腿處，撐緊右腿，並儘量抬高，維持較長時間後，換到另一邊重複做。
坐姿體前屈
坐姿，右腿伸直放在地板上，左腿彎曲，左腳腳掌緊貼在右大腿內側，背部撐直，身體微微前傾，右手穩在右小腿外側，左手穩住左腳，撐直右腿，維持一段時間後，換到左腿重複做。
勇士式
站姿，右腳向前跨出一大步，膝蓋彎曲，左腿放在後方，左小腿緊貼地，大腿面繃直，同時壓低臀部，撐直背部，雙手扶在右膝蓋上，肩膀向後開啟，眼睛目視前方。
站姿單抬腿
站姿，左腳撐地，右腳抬離地板，右膝蓋彎曲90度，大腿面繃直，右腳繃直並指向地板，背部打直，雙手叉在腰間部，肩膀向後開啟，挺胸收腹，腿部一定要撐緊撐直，換到另一邊重複做。
這套瘦腿瑜伽動作，可以幫助纖細雙腿，呈現一雙修長的美腿，趕緊來練習吧！
