提要：胃炎貴在養，把胃養好了，胃炎也就消失無蹤啦！
在日常生活中，慢性胃炎的患者要怎樣才能養好胃呢？小編跟大家說說。
養胃方法一：飲食要有規律
患有慢性胃炎的患者在飲食上一定要有規律，特別是要注意少吃多餐，不暴飲暴食，早餐一定要吃，不可漏掉，中午要吃得好吃得飽，晚上應吃少點，七分飽就最適合了，儘量吃的食物是易消化的。
養胃方法二：良好的生活習慣
良好的生活習慣也是慢性胃炎患者要注意的，特別是在養成吃飯時細嚼慢嚥的習慣，使食物細嚼的過程中和唾液充分混合，這樣可達到減輕對胃粘膜的刺激，並在飯後休息半小時再做其它的事情，讓胃得到充分的休息。
養胃方法三：積極食療
慢性胃炎可以通過食療的方法來消滅它，大家不妨用這個方法來試試，羊肉等溫熱性的食物可有助於養胃，特別適合胃寒的患者，而大蒜具有很好的殺菌作用，可以有效的幫助消除炎症，可以多吃。
養胃方法四：按摩保健
按摩保健法可以令胃得到放鬆，特別是胃痛的時候可以得到緩解，每天睡前將雙手搓熱後，在肚皮上以肚臍為中心進行順時針按摩，大概這樣按摩65圈就好了，然後再搓熱雙手來按摩小腹。
患有慢性胃炎的人一定要保持愉快的心情，避免緊張等不良情緒。
