提要：頭皮發癢是可能產生頭屑的訊號之一，這也是頭屑問題最讓人難受的副作用之一。頭皮發癢非常普遍——2013年的消費者調查顯示，三分之二的人曾經有過頭皮發癢。那頭皮癢是怎麼回事？
頭皮癢是怎麼回事？頭皮癢的原因主要是因為人的頭皮菌群平衡遭到破壞，導致有害菌在頭皮處大量滋生，隨著時間的推移，如果沒有及時防治，就會加重油脂、代謝的失衡發生，使整個頭皮狀態紊亂，從而有發癢的症狀，嚴重破壞頭皮的健康狀況。
一、個人因素
睡眠不足
睡眠不好，同樣會導致生理機能出現問題，導致頭皮的代謝得不到很好的緩解與調節。睡眠不足會令頭皮油脂分泌量增加，增加頭髮機會外，更可能影響正常血液迴圈，阻礙毛囊吸收營養，增加脫髮機會。所以應儘量有足夠休息。
飲食習慣
平時吃太多刺激性的辛辣食物，抽菸、喝酒，都會讓內分泌紊亂，從而導致頭皮分泌髒汙油脂。
洗頭太頻繁
洗髮過於頻繁，容易使頭皮和頭髮表面都有一層自我保護的物質受到破壞，頭皮自然也容易乾燥發癢。一般來說，在出汗不是很嚴重、頭髮不是很容易髒的情況下，一週洗一到兩次是最適宜的。一般情況下1周洗1次，必要時3-4天洗1次。
二、外界因素
用指甲抓頭
在洗頭的時候，就會使勁的抓，用指甲使勁的撓，感覺這樣才過癮，才舒服，但是這樣會很容易把頭皮給抓破，也只會造成頭皮屑更多。
洗頭水溫太高
頭皮比較敏感，太冷或是太熱的水都會對頭皮造成一定的刺激或傷害作用，在一定程度上只會給你造成使得頭皮屑會更多。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭髮的油脂，使水分丟失而變得幹癢。
洗髮水不適合
根據每個人不同的髮質，例如是油性頭髮，一般要使用比較乾爽的洗髮水；如果是乾性頭髮，應該選用滋潤焗油類的洗髮水。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。
那些劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發癢。
三、疾病因素
頭皮疾病是造成頭髮癢的常見原因，好發於夜間時刻，比較常見的疾病多見於於脂溢性皮炎，斑鮮等，具有病程時間較長，治療效果較差的特點。
除頭皮疾病的外，另外其他諸如糖尿病等內科方面的疾病部分患者也或多或少的表現為晚上頭皮出現瘙癢等具體系列表現。
事實上，頭部面板感到刺激的原因很複雜，但是造成頭屑的元凶--真菌，同樣是引起頭皮刺激的根源。如果在較長時間內刺激感覺一直存在，就一定要明白這很可能是頭屑的先兆表現。
