面板過敏瘙癢非常難受，忍不住就想用手抓一抓，究竟怎麼辦才能擺脫這種困擾呢？讓小編來幫助大家解除煩惱。
面板過敏的發病原因：內在因素和外在因素
內在因素：本身就具有過敏體質，需要進行脫敏治療。
外在因素：包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。
面板過敏瘙癢怎麼辦
1、要遠離過敏原
其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵蟎、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是面板過敏最常見的誘因，要遠離。
2、別抓
瘙癢是因為面板過敏引起的，癢的時候不要用手抓、撓，以防止面板進一步損傷，同時，還要注意開窗通風，保持空氣的暢通。
3、注意環境和飲食衛生
定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網。
4、多吃一些抗過敏的食物
抗過敏的食物含有的化學物質可以在體內形成一個過敏防護盾，多吃這些食物可以在一定程度上避免過敏，抗敏性食物有紅棗、茶葉、銀耳、辛夷花等。
解決面板過敏紅腫妙方
5、不要亂塗東西
瘙癢時，可以用冷水外塗，能夠止癢減輕過敏，護理面板時，可以用水果汁或蔬菜汁護膚。
6、對寒風和紫外線過敏的面板，外出應保護好面板，防止日晒和寒風。
7、增強體質，提高免疫力
日常生活中，多喝水、注意保暖、適當運動、保證充足的睡眠等，都可以提高人體免疫力，幫助抵抗外界侵襲。
8、避開過敏區，儘量不要讓嬌弱的面板長期暴露在極冷或極熱的環境中。
總的來說，面板瘙癢首先要遠離過敏原，別用手抓，注意日常的護理，才有利於緩解肌膚過敏的現象。
